ローラー台の毎日。

雨の日や、まとまった時間が取れない日は、
ベランダでローラー台を漕いでます。
15分アップ、15分ミディアム、30分ハイペース。
だいたい1時間コースですね。
それでも、最後の10分間はマジ苦しい。
けっこう大変ですわ。

で、体重も70キロを切り、
68～69キロあたりに落ち着いてきました。
もうあと、2～3キロ絞れると良いなあ。
太ももの太さだけは、なかなか絞れません。