午後から岐阜へ行くため、
午前中に1時間ほど時間を作って、
美女峠方面へ。
江名子～美女峠～農道街道～岩滝～松ノ木。
33キロ、1時間15分、Ave26km/hでした。
ケイデンスを上げてのトレーニングは、
脚の使い方にいい影響を与えてくれてるようです。
特に、左足が良い感じで回ってくれる。
今まで、上手く使えてなかったことがよくわかりますね。
午後の会議は、眠かった。(^_^;)
帰り道、途中で仮眠をとって、
ゆっくり帰りましたよ。
王将のギョーザを買って帰って、
家族で食べま～す！！
午前中に1時間ほど時間を作って、
美女峠方面へ。
江名子～美女峠～農道街道～岩滝～松ノ木。
33キロ、1時間15分、Ave26km/hでした。
ケイデンスを上げてのトレーニングは、
脚の使い方にいい影響を与えてくれてるようです。
特に、左足が良い感じで回ってくれる。
今まで、上手く使えてなかったことがよくわかりますね。
午後の会議は、眠かった。(^_^;)
帰り道、途中で仮眠をとって、
ゆっくり帰りましたよ。
王将のギョーザを買って帰って、
家族で食べま～す！！
それにしても回転を追求することはポジションを追求すること也
いい仲間と一緒だと、
本当に楽しいですよね。
確かに、ケイデンスを上げると、
ポジションがシビアになります。
私の場合、太ももで押し込んでいたときよりも、
若干前よりに修正してきたかな・・・
サドルはアリオネなので、
多少の前後は融通が利くので、
ありがたいですわ。