しばらくチャリにまたがっていませんでしたが、
配り物をしながら、31キロほど、市内を一周。
今回も、アウターしばりで高負荷、低ケイデンスを意識しながらのライド。
途中、原山のふもとでパチリ。
蒸し暑いけど、良いお天気になりましたね。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/2c/4c/55a0bc8f26c0f45a7056509e0670668a.jpg)
途中、緑ヶ丘方面では、10件ほど直接ポスティングしながら回りました。
いつものビンディングシューズではなく、スニーカーで乗ると、引き足の恩恵を受けられないので、逆にペダリングが丁寧になりますね。
いい汗をかきながらのライドとなりました。
配り物をしながら、31キロほど、市内を一周。
今回も、アウターしばりで高負荷、低ケイデンスを意識しながらのライド。
途中、原山のふもとでパチリ。
蒸し暑いけど、良いお天気になりましたね。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/2c/4c/55a0bc8f26c0f45a7056509e0670668a.jpg)
途中、緑ヶ丘方面では、10件ほど直接ポスティングしながら回りました。
いつものビンディングシューズではなく、スニーカーで乗ると、引き足の恩恵を受けられないので、逆にペダリングが丁寧になりますね。
いい汗をかきながらのライドとなりました。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/79/2f/95b1239203b4509cff2d0d1b1722bdaf.png)