丹生川ダム往復55キロライド。アウターしばりで、上りはダンシング！！

相変わらず、お尻の状態はいっこうに改善せず。
処方された軟膏で、何とか日常生活をできるようになっています。
チャリの場合は、SMPの穴あきサドルなので、直接患部を圧迫することはないのですが、
シッティングが長く続いたり、ケイデンスを上げると、徐々に傷みが強くなってきますね。
なので、フロントギアはアウターしばりで、上りは基本的にダンシングで走ってみました。
瓜巣峠もダンシングオンリーで、久美愛病院前から7分44秒でクリア。
宮地から柏原の上りも，ダンシングで。
森部からロッセも、ほぼダンシングで上りきり、丹生川ダムにてパチリ。


前回は、ダム本体のほうに行ったので、今回は本体が見える方から撮影。
こちらからの眺めも、なかなか壮観です。
そのあとは、大萱から三川へ下り、上野のすり鉢を経由して帰宅。

換装したSWISSSTOPのブレーキシュー、効きが安定していますね。
下りでも安心して突っ込めます。
やはり、命を預けるパーツは、妥協したくないですから。(^_^;)


赤保木〜瓜巣峠〜名張〜宮地〜森部〜ロッセ〜丹生川ダム折り返し〜折敷地〜大萱〜三川〜上野〜松之木。
2時間チョイ、55キロのライドでした。
ダンシングメインで走ると、太ももの表側がすごく疲れますね。
いつもは，裏側が疲れるので、乗り方で使う筋肉が違うというのが、よくわかります。
両方を，バランスよく使えると、効率も上がるのでしょうね。
お尻が治ったら、そのあたりを練習してみたいです。