12日（土） 夕方走行会のお知らせ

masashiくんからの、夕方練習の告知です。
参加できそうな方は、ご一報下さい。
asato52gou※gmail.com



皆さんチャリンコ乗ってますか～～


突然ですが、明日土曜日16:00よりちょびっと夕練します(^^)v

今のところ中井さんとぼくだけですけど・・・予定が空いてる方はぜひぜひご参加を！！！！！！！！！
昼間走った方は、脚残しといてくださいね♪
アドレス知らない方も見えますので、皆さん声かけあって参加お願いしますm(__)m



では当日待ってます！(中井さん家に16:00ちょっと前には集合お願いします。)


ちなみに強制ではありません

115km！！ 雹と雨と晴れ間の中を激走。

午後から、中井ちゃんと二人で、HTCCジャージにてロングライド。
ホントは秋神から位山峠へ行きたかったんだけど、
出だしの美女峠でいきなりの雹に見舞われ、寒さでガクガク。
雨雲を避けながらの115キロとなりました。

美女峠～モンデウス～石浦～岩滝～長寿水～飛騨エアパーク～三川・三福寺・町方周回～新張～町方～山口。
4時間14分、115キロ、Ave27.2km。
コースはこちら。
http://connect.garmin.com/activity/176704374

このgarminのアドレスを、いつも貼り付けてるんだけど、
パソコンから見れますか？？
中井ちゃんが、見れないって言ってたので、他の皆さんのパソコンだとどうかな？　と思って・・・。
見れないなら、他の形で、コース紹介を考えないと。

それにしても、今日は100キロ越えを想定していたけど、
よ～走りました。(^_^;)
要所で、中井ちゃんが引いてくれるので、
気持ちを切らさずに走りきることができたように思います。

ただ、最後の方は、完全に脚が売り切れちゃって、
心拍は150くらいまでしか上がっていないのに、脚がスカスカになってました。
町方～塩屋～山口への、最後のシメは、軽いギアでクルクル回してました。
ここまで追い込めたのは久しぶりじゃないかなあ。

つきあってくれた中井ちゃん、ありがとうございました。



帰って、お風呂に入って、晩酌して、しばらくウトウトしてました。

え？　いつものことって？　(^_^;)