第３回中・高合同練習会

そろそろ各中学校に案内が届いていると思いますが、「平成２３年度中・高運動部活動連携・強化推進事業」第３回ラグビー合同練習会が、以下のように開催されます。　　　
（日　時）３月１０日(土)　９：３０～１１:３０　　
（場　所）岡山工業高等学校
（講　師）狩野 祐司氏　　履正社医療スポーツ専門学校講師　　　　
　　　　　松岡 沙也香氏　武庫川女子大学健康・スポーツ学部健康・スポーツ学科助手
　　　　　※ともに日本体育協会アスレティックトレーナー
（その他）体育館シューズ持参のこと。

講師の方は、岡山高校選抜チームに帯同しておられる方で、今回の全国大会では石見智翠館・御所実業にも帯同されたとのことです。

第３回のテーマは、Ｓ＆Ｃ（ストレングス＆コンディショニング）ということで、ラグビーに必要なフィットネス・柔軟性のトレーニング、動作をスムーズに、そして力を発揮するための動き、スタビライゼーション（体幹の安定性の原理）などだそうです。

なお、ジュニアの側からは、ここ数年痛めるのが気になっている「手の指」をテーマにした内容、低く力強い踏み込みや姿勢のための筋力や柔軟性、家でテレビを見ながらでも一人でできる、あるいは家の人に補助してもらえば簡単にできる内容等も取り入れていただければと、一応お願いしています。

ラグビーを熟知した専門のトレーナーの指導を受けられるいい機会なので、できるだけ参加しましょう。


なお、合同練習会の時間が確定したので、当日（３月１０日）のスクールの練習は以下とします。

（時　間）１３：００～１６：３０　

（場　所）百間川サッカー場６番

　　　　　※グラウンドは１２時から借りています。
　　　　　　昼食後早く着いた人から個人練習しましょう。