今週も、泳げない境のプールへ ＆ 桜の狂い咲き？

今日も、まだ再開していない境のプールまでＢＩＫＥで。
往復：４０．２ｋｍの運動。

運動していないと調子が悪い、変な腰痛持ち。
でも今日は天気もまあまあ。
気持ち良かったです。

関宿城の裏門に、「マムシ注意」の看板が。

それに拠ると、もともと野田市にはマムシはいなかったが、利根川上流から、
流されてきたのではないかと。
それにしても、この看板、今まで気が付きませんでした。

この花、どう見ても桜と思うのですが。
花の色は白で、大島桜みたいな。
狂い咲きでしょうか？

この辺りでは、そろそろ稲刈りも終りに近づいています。

本日の朝練 ＆ まだまだ・・・。

本日の朝練。

トータル：２８５０ｍ。
メイン：１２００ｍ（２４分制限）
久し振りの１２００ｍです。

タイム：２３分３３秒。
少し、悪いタイムでした。


月下美人、今年は終わったと思っていたら、まだまだ。
いつの間にか、花芽が７つも。

今年はどうして、こんなに咲くのか？？
不思議です。

昨日は、中秋の名月。
ギリギリ、日付が変わる少し前に、ようやくお月さまが顔を出しました。
ススキは、まだ全然、出ていません。
なので、昨夜は飾りは無し。

そして、昨日は天下分け目の関ヶ原の合戦の日です。

今日は、英会話 ＆ 階段登りの話。

今日は、英会話の日。
先生を入れて、１５人。
多かったです。

今月は、これで２回目ですが、来月は又、１回のみ。
１２月は、自分の仕事の都合で、やはり１回のみ。
１ケ月毎に、１回だけの月が続きます。

８月２３日から始めた階段登り、１日２０回以上目標。
順調に続いています。

もともと、１日に大体１０回から１５回は、登っていたのですが、
表を作ってから、２０回～２５回くらいに。
明らかに多くなりました。

良いアイデア（と自画自賛しています）。

本日の朝練。

本日の朝練。

トータル：２４５０ｍ。
メイン：２００ｍ×４本（個人メドレー、フリーを交互に）。

今朝は、腰の調子も比較的、良く。

昨日の昼は、栗ご飯。
昨日の夜も、栗ご飯。

今朝も、栗ご飯。
昼も、栗ご飯。
今夜も、栗ご飯を食べる予定。

連続５回になりますが、全く、飽きることがありません。

「I　LOVE　栗ご飯」

本日の朝練 ＆ 秋の味覚。

本日の朝練。

トータル：２８００ｍ。
メイン：（１００ｍ×６本）×２回。フォームとスピード。
本日もプルブイを多用。
何とか、泳ぎ切りました。

今日の昼ごはんは、大好きな「栗ご飯」。
昨日の夜、連れ合いと娘が一生懸命、栗を剥いていました。
事情があって、自分は手伝えず、食べるだけの人。

もちろん、今夜も「栗ご飯」。

いつもの月曜日。

いつものように、朝、５時過ぎに起き、室内バイク・７ｋｍからスタート。
その後、ストレッチを念入りに、筋トレは軽く。
計、２時間半。

そして、入浴後、真水のシャワー。


それにしても、不思議な腰痛です。

自転車に乗ったり（急な坂道だと、ちょっときますが）、
ウォーキングしたりしている時の方が、腰が楽です。
ストレッチもそう。

知らない人が見たら、とても腰痛持ちには見えないと思います。


じっとしていたり、寝ていたり、テレビを見ている時のほうが、
だるさ（鈍痛？）を感じます。

大相撲、始まりました。
御嶽海、まず一勝。
幸先よいスタート。

何より、内容が良い。

今朝は軽めのウォーキング ＆ 映画「星守る犬」

今朝は雨の予報だったため、のんびり寝ていようと思ったのですが、
６時に起きて外を見ると、降った跡はありましたが、降っていません。

それで、急遽、軽めのウォーキング。

途中の小さな池に、カルガモ（多分）が何羽も。
本当はもっといたのですが、人の気配に気付き、半分くらいが飛び去ってしまいました。

杉戸図書館までのウォーキング。
歩くたびに、コースを変えているので、距離は戻って来てからパソコンで調べています。
往復：４．９ｋｍでした。

そして、昨日、撮り溜めたビデオの中から、「星守る犬」を見ました。
原作は、コミック。
主演は、西田敏行、玉山鉄二　AND　秋田犬。

ホロッとする、良い映画でした。
秋田犬「ハッピー」は、名演技です。びっくり。
大型犬ですが、可愛い。

（個人の感想ですが）、琴線に触れる映画は、日本映画に多いようです。
ハリウッド映画は、ただただスケールが大きいだけで（それはそれで、面白いですが）、
深みのある映画が少ないように感じます。

結局、境のプールまで。

今日は、関宿城公園まで、ＢＩＫＥで行ったのですが、
天気も良いし、物足りなく（往復だと、２６ｋｍくらい）、結局、境のプールまで行ってしまいました。
往復：３８．４ｋｍの運動。

もちろん、プールはやっていません。
入口に、９月２７日より再開と書いてありました。

一応、すぐ近くの公園が目的地。

」
あずま屋で、水を飲みバナナを食べて小休止。

いつもは、保冷剤の中へバナナを入れていくのですが、
今日は、そのままで持って行ったら、すっかり暖まって、何ともまずく、ガッカリ。


帰りに、田んぼのあぜ道にムラサキツユクサが。
今年の見納めかも。

今日のサイクリングは、日差しの割には風が心地よく、小さな秋の気配。

本日の朝練。

本日の朝練。

トータル：２７００ｍ。
メイン：４００ｍ×３本（ＩＭ・Ｆｒ・ＩＭ）。

境のプールは、修理の為、９月２６日まで臨時休館。
さて、明日は？？

朝練に、振替で行くか？
関宿城まで、サイクリングか？
それとも、何もしないか？
難しいというか、消極的な三択で悩んでいます。

「後妻業の女」、見てきました。

「後妻業の女」、見てきました。

文句なしに面白い映画です。
特に、主演の豊川悦治と大竹しのぶが、良い味を出しています。

本来、シリアスな話なのですが、カラッと明るく仕上がっていて、楽しい映画。
また、関西弁も映画にマッチしています。

そう言えば、シニア割引、以前は１０００円だったのですが、１１００円になっていました。