昨日は強風の中、幸手権現堂までＢＩＫＥにて。

昨日は、幸手の権現堂公園までＢＩＫＥにて。

本当は、黒糖ミントを買いに、境の道の駅まで行こうと思っていたのですが、
思いもよらぬ強風・・・江戸川・利根川を渡るのは大変なので急遽、コース変更。
宇和田公園経由幸手権現堂公園まで行くことに。

とにかく、風がひどく、
向かい風の時は、下りの坂道でも自転車を漕ぎました。
家に戻ってグッタリ。

往復：２８・６ｋｍ。



分かりづらいですが、真ん中の奥に真っ白な富士山。


春を待つ権現堂公園。


菜の花が、チラホラ咲きだして。

本日の朝練。

本日の朝練。

今日で、イージー週間も終わり。

検討中のお墓の写真。

こんな感じ。

写真だと広く見えますが、
実際は、もっと狭い感じです。

本日の朝練＆お墓の話。

本日の朝練。


続いて、お墓の話。

そろそろ、真剣にお墓を考えなければならない歳になってきました。
あとあと、面倒をかけない為に樹木葬で探しているのですが、
本当の意味での樹木葬は、家からかなり離れた山沿いの場所のようなところしかありません。

正確には樹木葬ではないのですが、
街中のお寺の、芝生の中にお骨を埋め、簡単な碑を建てるという樹木葬（自然葬）があります。
永代供養付。
のちのち、お金は一切掛かりません。

家から10分くらいのところにあるので、見に行って来ました。
前回見たときには、「狭すぎ」というイメージがあったのですが、
いろいろ調べてみても、
やはり、街中には樹木葬専門の墓地はなく、
どこも、同じような方式です。

今日、再度見て、
「ここでも良いかな」という気持ちになってきました。

この街にも、40年以上住んで愛着も思い出もありますし、
お墓の後ろには、芭蕉の句碑と大きな桜の木（借景です）。
その前には、古利根川。

とにかく、いつでも歩いて行けるというのは最大のメリットです。
あとは、妻にも見てもらって意見が一致すれば、
「ここにしようか」という感じになってきました。

昨日の運動＆本日の朝練。

昨日の運動。
朝5時起きにて、8時まで。
室内BIKE＆筋トレ・ストレッチ。

水泳のタイムとかは、メチャクチャ落ちてきていますが、
体の柔らかさは、ほとんど変わっていません。
出来なくなった運動も、ほとんどありません。

筋トレも、出来なくなったダンベル運動は、今のところありません。

そして、本日の朝練。
メニューを忘れてきてしまいました。

今日から、月末のイージー週間。
泳いだ距離が、２１００ｍ・・・普段より５００ｍくらい少なくなります。

メインは、
１００ｍ×4本（個人メドレーとクロールを交互に）
その後、
１００ｍ×4本（クロールのフォーム）

昨夜は、食糧支援のボランティア。

昨日は、１６：００集合にて２０：００まで食糧支援のボランティア。
１７：００までが準備・・・コロナのせいで大変です。
１７：００～２０：００が、食糧配布。

今回は、71世帯（従来は、最高で44世帯）の申し込み。
一気に増えました。
コロナで、いかに家計が大変になってきたかを物語る申し込み数です。

次回は、3月。
その時には、又申し込みが増えているのでしょうか？
早く終息して欲しいものです。

本日の朝練。

本日の朝練。


今日は、これから車の６か月点検。
９年と半年です。

幾つもの小さな傷はありますが、
車そのものは、快調そのもの。
まだまだ、乗れそうです。

本日の朝練 ＆ 昨日の運動・ボランティア活動。

本日の朝練。

メインは、１０００ｍフリー。
ブルブイ（小）を付けても、21分ちょうど・・・遅い。
本日より、プールサイドまでマスク着用となりました。
（今までは、更衣室まで）

続いて、昨日の運動は、
5時10分起き、いつもの室内BIKE・筋トレ・ストレッチ。
8時まで。
この運動の時も、基礎英語１～3及び、ラジオ英会話を聞きながら。
1時間かかりますが、もう1回聞きますので、計2時間。
ながら勉強。

昨日のボランティア活動。夕方から。
力仕事です。

いただいた食糧等を、倉庫まで運ぶ仕事。
でも、コロナのせいで、
食糧支援の希望者は増え、
逆に、いただける食糧等は減りました。

昨日も、今までだと3箱もらえた冷凍食品も、僅か1箱のみ。
その他の食糧も、食糧らしきものは殆ど無く、
醤油とかです。

幸い、我がボランティア活動には、
町の農家の方より、かなりの量のお米を寄付していただき、
助かっています。

食糧支援の対象は、
主に、中学生までの子供がいるシングルマザーですが、
もともと大変なところへ、コロナのせいで、
本当に、大変な状態になってきています。

昨日は、坂道・階段ウォーキング。

昨日は、午後から宇和田公園にて、坂道・階段ウォーキング。

暖かく良い天気でした。
でも、宇和田公園は風が通って少し寒く。


1時間・約５ｋｍのウォーキング。
階段は、一段飛ばしです。
良い汗をかきました。

そのついでに、
スマホで、先週の金曜日の基礎英語１と２を聞きながら。

2回聞くと、ちょうど1時間です。
人が少ないので、一緒に声も出して。
運動と勉強の一石二鳥。

そして、今日はノンビリ。
撮りだめてある大好きな歴史番組と、
浅田次郎原作の「柘榴坂の仇討」という映画を見ました。
良い映画でした。

今週の予定。
月・木・金がボランティア活動。
木曜日には、英会話も。
そして、水曜日にはスバルへ（車の６か月点検）。

運動は、
月曜が、筋トレ・ストレッチ。
火・水・金は、水泳の朝練。
土曜日は、BIKEか坂道・階段ウォーキングの予定です。
珍しく、忙しい週となります。

本日の朝練。

本日の朝練。


年明け軽めの練習も今日で終わり。
来週からは、普通の練習に戻ります。

いよいよ、夜明けが早くなってきます。
今は、真っ暗な中を朝練に出かけて行きますが、
もう少しの辛抱。