新緑＆ 田植え。

いよいよ、ゴールデンウィーク。
ですが、我が家は連れ合いが水・日しか休めないため関係なし。

私はカレンダー通りの仕事。
写真は、２７日に自転車で境へ行った時に撮った写真。
公園の新緑と芝桜。

カメラが良ければ、もっと新緑の良い色が出るのですが、私の携帯のカメラではこれが限界です。
そして、昨日も自転車で境へ泳ぎに行って来ました。
２７日～２９日で、この辺の田んぼの約半分が田植えを終えました。


４月というのに、右親指に赤切れが出来ました。
毎年出来る場所で、今年は既に２月に直って喜んでいたのですが、どういう訳か再発。


連れ合いの実家から又、夏みかんを貰ったのですが、
皮をむく時に、しみて痛いです。
ガッカリ。

本日の朝練。

本日の朝練。

トータル：２９００ｍ。
メイン：１２００ｍフリー。
　２４分３５秒もかかりました。
　　　　
昨年の今頃の１２００ｍのタイムは、２３分３０秒。
１分以上、遅くなっています。
ガッカリです。


来週は、朝練は休み。
再開は、５月７日（火）。

残念！！＆ 500円玉貯金。

残念！！

サッカー・ワールドカップ予選、埼玉スタジアムの対オーストラリア戦、
チケットを申し込んでいたのですが、見事に抽選漏れ。
申し込んだだけで、既に当選したような気になっていたので、ガッカリ。

いつものように、テレビ観戦します。

埼玉スタジアムは、昔、Ｊリーグオールスター戦を見に行った事があります。
きれいなスタジアムです。

それにしても残念。


久し振りに、以前からやっている５００円貯金、幾らたまったか数えてみました。
さすがに、５００円玉だと金額も大きくなります。

思ったより、溜まっていました。
２人で２泊３日の旅行に行けるくらいの金額です。

取りあえず、使う予定は無いので頑張って、更に溜めるぞ。

本日の朝練。

本日の朝練。
トータル：２４００ｍ。
メイン：２００ｍ×５本。

火曜日に朝練に出ているので、水曜日は少し軽くと思い、
初級コースに参加しているのですが、参加者の実力が上がってきたのに伴い、
このコースもきつくなってきました。
とても、軽く泳ぐという感じでは無くなってきました。

今日の２４００ｍ、及びタイム設定は私が朝練を始めた頃の中級の内容です。
参加者も、充分、中級コースで大丈夫な泳ぎをしています。

ちなみに、マスターズの記録で確認してみると、朝練が始まった２００６年は、
（私はまだ、参加していません。確か２００7年の６月から参加）

初級コース：１５００ｍ。
中級コース：２４００ｍ。
上級コース：３５００ｍ。
でした。

今の初級コースは完全に昔の中級コースです。
中級も、今は大体２８００ｍ～２９００ｍ。
やはり、５００ｍ前後伸びています。


今日は雨。
やはり寒いです。

本日の朝練。

本日の朝練。
トータル：２８００ｍ。
メイン：１００ｍ×６本（個人メドレーとフリーを交互に。２分２０秒制限）
　　　　１００ｍ×６本（フリー、フォーム重視。２分１０秒制限）

相変わらず、個人メドレーはギリギリです。
３本共、大体、７秒から９秒くらいしか休めませんでした。

フリーのフォーム重視は、若干の余裕があります。
と言っても、大体、１０秒から１２秒位。・・・でも、フリーの場合は、個人メドレーほどは疲れないので。

今日も寒い。
今朝、朝練に行く時の車の温度計は４℃を指していました。

まだ、コタツもファンヒーターも利用していますが、
いつもだと、５月の連休には仕舞っています。

今年は、この調子だと、連休に仕舞えるのかどうか？
微妙です。

そう言えば、今朝の朝練は参加者が多く、久し振りに１コースに３人でした。

あざみも咲き始め、田んぼにも水が。

今朝のジョギング。
超寒かったです。

温度もですが、北風の冷たい事。
薄い手袋はしていたのですが、それでも手が冷たい。
まるで、スキー場にいるような感じでした。

それでも、あちこちの田んぼには水が入り、畦にはあざみが咲きだしました。

ところで、先週の金曜日、都内に行った時に、浜松町の貿易センタービルでお昼を食べたのですが、
このビルには、色々な思い出があります。

竹芝桟橋から、伊豆七島に行く時には、出発前にここで
夕食を食べたり、戻って来た時にも食事をしたり。
４、５回、伊豆大島や八丈島に高校の友達や、会社の仲間と行きましたが、いずれも２０代初めのころでした。

その中で、印象に残っているのは、英会話の教室で一緒だった女性のＮさんとＫさん、
私の３人で大島に行った時。

本当は、私の友達とで４人で行く予定が、私の友達が急遽、行けなくなり、
女性２人を私１人で案内しなければならなくなりました。
緊張したのを覚えています。

その私の友達も早くして病気で亡くなりました。
Ｎさん、Ｋさんは、私の結婚式の時にも２人でユーモアの効いた祝電を送ってくれました。

一度、Ｎさんが神田の私の職場に顔を出して以来、会っていません。

２人とも、元気に過しているのでしょうか。

久し振りの都内。

今朝は、８時過ぎに家を出て、天王洲アイルまで。

大きなビルがいっぱいあって、どれが目的のビルか、よく分かりません。
地図を見ながら、ようやくたどり着いたのですが、駅から１０分も歩きました。

セキュリティーの厳しい会社で、受付でエレベーター用のカードを渡されます。
エレベーターの前に、ゲートがあり、それにカードをかざすと扉が空いて、
エレベーターホールへ。
要領が良く分からず、ガードマンの方に教えて貰いました。
帰りも同じ。

それにしても、久し振りの都内。
疲れて帰ってきて、グタッとなりました。

明日は久し振りの・・・。

明日は久し振りに、都内での仕事です。
昨年の１２月以来。

今の仕事は、ほとんどがメールで済んでしまうため、滅多に都内へは出掛けません。
天王洲アイルまで、行って来ます。

残念なのは、午前中にアポが入っていて、
朝練に参加できない事。

でも週３回の朝練だと、こういう時に便利です。
最低、週２回は参加出来るので。

以前、週１回の時は、用事で参加できないと、１週間空いてしまいました。
やはり、泳ぎの感覚を保つには、最低でも週２回は泳がないと。

５月から７月まで、水曜・木曜の朝練の時間に、
小学生の朝練も始まります。
いつもは６コース使えるのですが、この時は半分半分で、３コースのみ。
でも、小学生の元気の良い泳ぎを見ると、こちらまで元気になってきます。

本日の朝練＆植木屋さん？

本日の朝練。

トータル：２２００ｍ。
かなり短め。

メイン：（１００ｍフリー×４本）×２回。
１回目は、フォーム重視。
２回目は、Ｄｅｓｃｅｎｄｉｎｇ。
段々、タイムを上げて行く練習です。

最後の１本は、隣を泳いだ上り坂のＫさんとマジの競争になりました。
ほとんど同着。　１分４３秒。


伸び放題で、以前から気になっていた目隠しの植木。
今日の朝練は、距離が短く疲れもあまり残らなかったため、
ようやく重い腰を上げて、高さを揃えました。
（揃えたつもりだったのですが、左下がりになりました。）
やはり、植木屋さんの素質は無いようです。

脚立からも、１回落ちてヒヤっとしました。
気をつけねば。

本日の朝練＆新刊

本日の朝練。
トータル：２７５０ｍ。

メイン：１０００ｍフリー（ＨＥＥＥ　ｂｙ　５０）
５０ｍをハード、１５０ｍをイージー。それの繰り返し。

設定タイムは２０分でしたが、２０分１０秒。
１０秒のオーバーでした。

今朝は、珍しく距離を間違えず。


そして、お馴染、慶応病院の近藤先生の本。
「余命３ケ月のウソ」。

内容は、今までの近藤先生の主張の繰り返しです。
ガンには２種類あり、転移する本物のガンと転移しないガンもどき。
転移するガンは、１ｍｍでも転移を始めるので、手術でも取りきれない。
１ｍｍのガンは、今の医学では発見出来ないので、見つけた時には、体中に転移している。

一方、ガンもどき。
こちらは転移しないので、症状が出てから治療を始めれば良い。

いろいろな意見があるのでしょうが、私は、近藤先生のガン理論に共鳴するところ大です。