男は、女のコピー。
人の死因のうち、老衰は、圧倒的に女性に多いそうです。
つまり、ほとんどの男は天寿を全う出来ずに死ぬ。
非常に、興味深い記事です。
男が、病気とか怪我で大騒ぎするのは、そのせいか。・・・納得。
人の死因のうち、老衰は、圧倒的に女性に多いそうです。
つまり、ほとんどの男は天寿を全う出来ずに死ぬ。
非常に、興味深い記事です。
男が、病気とか怪我で大騒ぎするのは、そのせいか。・・・納得。
今週は、喉の痛みと物もらいの為、運動を控えています。
そのおかげで、じっくりと新聞を読む時間があります。
最初は、ＳＭＡＰの解散話について。
朝日新聞に載っていた津田大介さんと、高橋源一郎さんのコメント。
解散の奥にあるものを読み解く力に驚かされます。
特に、津田さんのコメントは凄いと思います。
（高橋さんは、相変わらず、まどろっこしい言い方）
上記コメントに関しての「論壇委員会から」の、コメント。
これも、ジャーナリストの竹田さんの言葉を引いて、メディアへの警鐘となっています。
最後は、「黄金ルートの記憶」という記事。
何故、「黄金ルート」なのか？
八潮という場所が、埼玉にあるのですが、
江戸時代、そこから江戸川経由で江戸に野菜を供給し、
帰りは、野菜用の糞尿を運搬してきたという話。
完璧な、リサイクル。
糞尿でも、大名屋敷の糞尿は高値で取引されたとのこと。
それで、この記事の題が、「黄金ルート」。
笑えますね。
そのおかげで、じっくりと新聞を読む時間があります。
最初は、ＳＭＡＰの解散話について。
朝日新聞に載っていた津田大介さんと、高橋源一郎さんのコメント。
解散の奥にあるものを読み解く力に驚かされます。
特に、津田さんのコメントは凄いと思います。
（高橋さんは、相変わらず、まどろっこしい言い方）
上記コメントに関しての「論壇委員会から」の、コメント。
これも、ジャーナリストの竹田さんの言葉を引いて、メディアへの警鐘となっています。
最後は、「黄金ルートの記憶」という記事。
何故、「黄金ルート」なのか？
八潮という場所が、埼玉にあるのですが、
江戸時代、そこから江戸川経由で江戸に野菜を供給し、
帰りは、野菜用の糞尿を運搬してきたという話。
完璧な、リサイクル。
糞尿でも、大名屋敷の糞尿は高値で取引されたとのこと。
それで、この記事の題が、「黄金ルート」。
笑えますね。
喉の痛みがだいぶ引いてきたと思ったら、今度は物もらい。
何と忙しい。
そのせいで、今朝の朝練は残念ながら休み。
プールは雑菌がいっぱいで、物もらいの人は入らない方が良いそうです。
（ほかの人には移りませんが。）
また、きつい運動も良くないようです。
明日も、休む予定。
それにしても、子供のころから物もらいは、けっこうよく出来ます。
体は元気なのに、運動できないのはつらいですね。
しようがないので、ウォーキングを兼ねて、今日も薬局へ目薬を買いに行って来ました。
このまえより、少し廻り道をして、
往復、３．９ｋｍ。
何と忙しい。
そのせいで、今朝の朝練は残念ながら休み。
プールは雑菌がいっぱいで、物もらいの人は入らない方が良いそうです。
（ほかの人には移りませんが。）
また、きつい運動も良くないようです。
明日も、休む予定。
それにしても、子供のころから物もらいは、けっこうよく出来ます。
体は元気なのに、運動できないのはつらいですね。
しようがないので、ウォーキングを兼ねて、今日も薬局へ目薬を買いに行って来ました。
このまえより、少し廻り道をして、
往復、３．９ｋｍ。
先週の月曜日は、２日酔いで筋トレとストレッチが出来ず、
今朝は、喉が痛くて出来ず、２週連続で月曜の運動が出来ませんでした。
土曜日もＢＩＫＥに乗れず。
寒さには負けそうです。
奄美大島、沖縄で雪なんて凄すぎます。
土・日と、全く運動しないのもシャクなので、日曜日、買い物に行くのに歩いて行きました。
往復、３．５ｋｍ。
５５００歩くらいの運動。
そして、今朝の新聞に載っていた北海道のヒグマ。
昨年の秋の写真です。
何と、４００ｋｇ！！
日本にも、こんな大きなヒグマがいるんですね。
今朝は、喉が痛くて出来ず、２週連続で月曜の運動が出来ませんでした。
土曜日もＢＩＫＥに乗れず。
寒さには負けそうです。
奄美大島、沖縄で雪なんて凄すぎます。
土・日と、全く運動しないのもシャクなので、日曜日、買い物に行くのに歩いて行きました。
往復、３．５ｋｍ。
５５００歩くらいの運動。
そして、今朝の新聞に載っていた北海道のヒグマ。
昨年の秋の写真です。
何と、４００ｋｇ！！
日本にも、こんな大きなヒグマがいるんですね。
本日の朝練。
トータル：２７００ｍ。
メイン：２００ｍ×５本（ＩＭブロークン・フリー）
朝、ハンドルを持つ手が冷たいので、手袋を買ってきました。
滑り止め付きの手袋が、１００円。
（片手だけではありません・・・両手で。）当然ですが。
安いのは助かるのですが、これを作って売るまでのことを考えると、
この値段で果たして良いのか？
１０：００～１２：００まで、公民館にて英会話教室。
教えてくれるのは、今年７０歳になる男性。
テニスとラジコンが趣味です。
生徒は、ほとんどが６０歳代。
月１０００円で、毎月、第１木曜と第３木曜に教えてくれます。
水泳もそうですが、歳をとってきて、何かを習おうという人は、
皆、元気で生き生きとしています。
何かの拍子で、英会話から、かなり脱線する時も。
でも、そのユルさが、長続き出来る原因かもしれません。
本格的にやろうと言う人は、同じ先生が別なところでも教えているので、
（毎月、第２・第３木曜） そちらでも習っています。
私は、隔週の今のペースがちょうど良い感じ。
それにしても、ちっとも語彙が増えません。
教えてくれるのは、今年７０歳になる男性。
テニスとラジコンが趣味です。
生徒は、ほとんどが６０歳代。
月１０００円で、毎月、第１木曜と第３木曜に教えてくれます。
水泳もそうですが、歳をとってきて、何かを習おうという人は、
皆、元気で生き生きとしています。
何かの拍子で、英会話から、かなり脱線する時も。
でも、そのユルさが、長続き出来る原因かもしれません。
本格的にやろうと言う人は、同じ先生が別なところでも教えているので、
（毎月、第２・第３木曜） そちらでも習っています。
私は、隔週の今のペースがちょうど良い感じ。
それにしても、ちっとも語彙が増えません。
本日の朝練。
トータル：２３５０ｍ。
水曜なので短め。
昨日は、道路凍結が恐くて、踏切を通らない道で行きましたが、
今朝は、雪も解けて安心して運転できました。
それにしても、今朝は寒く。
更衣室も、暖房があまり効きません。
こんな寒い朝に、よく６時から泳げるものだと、我ながら感心します。
メイン：８００メートルフリー（ＨＥＥＥ ｂｙ ５０）
ハード以外は、ゲンコツクロールで泳ぎました。
ですので、ハードが、２００ｍ。
残り、６００ｍをゲンコツにて泳いだことになります。
水曜日は、設定タイムも遅いので、これからも工夫しながら泳ぎたいと思います。
その工夫の一つ。
スカーリング練習用の器具。
器具とはいっても、１００均で買った子供のおもちゃです。
これを落とさないようにスカーリングする。
水泳の手の掻きの練習です。
さあ、明日は英語の日ですが、
何を話すか、まだ決まっていません。
どうしよう？
本日の朝練。
トータル：２７００ｍ。
メイン：４００ｍ×３本（ＩＭ、フリー、ＩＭ）。
今朝は、ちょっと調子が悪かったので、手抜きで泳ぎました。
ラストのＳＷＩＭは、全員（１０人？）が横一列で、
５０ｍ×８本（ハード）の競争。
調子が悪いとは言っていられず、夢中になって泳いだら、
すっかり調子が悪いのは、直っていました。
きつい練習でした。
今冬は、冬特有の強風が少なく、ＢＩＫＥ日和が続いています。
日曜日夜。
新宿にて、高校の同級生と飲み会。
合計４名。
飲んで歌って楽しいひと時でした。
久し振りの午前様。
それにしても、新宿のカラオケは高い。
大いに盛り上がり、次回は、３月下旬に、
たまには♨でということになり、
熱海♨にて集まろうと言うことに。
これも楽しみです。
昨日の帰りは雨だったのですが、朝、起きると真っ白。
初雪が、大雪となりました。
本日の朝練。
トータル：２９００ｍ。
本日より、通常のきつ～いメニュ。
メイン：（１００ｍ×６本）×２回
１回目はフォーム。
２回目は、スピード。
スピードは、２分制限。
１本目と６本目は、１１秒くらいの余裕。
そのほかは、６秒前後の余裕。
せめて、全て、１０秒前後の余裕で終わりたいものです。
（もっとも、１０秒では余裕とは言えないですね。）
今朝まで、今週は４日連続の朝練。
さすがに疲れた感じ。
泳いで疲れると言うことでは無く、
早起きで疲れます。
火・水・金が、４時半起き。
月・木が、５時起き（月曜日は、筋トレのため）
明日は、境のプールの日ですが、
６時起きでＯＫ。
嬉しいです。
昨日より、日の出が早くなり出しました。
１３日の東京の日の出は、６時５１分。
１４日の日の出は、６時５０分。
これから、どんどん早くなっていきます。