居眠りスイマー

居眠りと水泳が趣味の中年のつれづれなる生活

今朝は、朝練が休みだったので・・・。

2017年06月30日 | Weblog
今朝は、朝練無し。

代わりに、筋トレ＆ストレッチを。
今朝から、２種類のメニューを追加。

ダンベルベンチプレス＆ワイドスタンスプッシュアップ。
室内ＢＩＫＥの距離もちょっと伸ばし。

運動時間は、ほとんど３時間に。

数日前、田舎にいる高校時代の友達から、
「今度、岐阜に住むことになった」とのＴＥＬがありました。

どういう事情かは分かりませんが、
娘さんの家に、夫婦で同居するそうです。

そういうこともありうる年齢になってきたのだなと。

本日の朝練＆今年も、月下美人が・・・。

2017年06月27日 | Weblog

今朝の１０００ｍ自由形は、調子良く。
１９分１０秒。

久々の好タイム。
ちょうど、私の前を泳いだＳさんが良い目標となりました。

離されないようについて行こうと、ややオーバーペース気味に泳ぎ、
４００から５００でかなり疲れたのですが、少し、Ｓさんとの距離が
縮まったのが励みとなり、最後まで頑張ることが出来ました。




そして、昨夜は、今年初めての月下美人が咲きました。
昨年、大きくなりすぎたため、かなり、詰めたので、
「今年は、咲かないかな？　」　と思っていたのですが。

もう一花、今夜咲きそうです。

暑さの中、境まで。

2017年06月25日 | Weblog

昨日は、今年一番の暑さの中、境まで。
プールも珍しく、混んでいました。
ここは、宇和田公園。

ベンチに腰を掛け、給水を。
少し高い場所にあるので、涼しい風が通り抜けていきます。
ＢＩＫＥ：４０．７ｋｍ。
ＳＷＩＭ：１．６ｋｍ。


写真だけ見ると、何が何だか分からない箱ですが・・・。
娘が、父の日にプレゼントしてくれた「おつまみセット」。
伊万里の海で採れた魚を材料にしています。

これが、どの種類も歯ごたえがあって、歯が丈夫でないと噛み切れません。
今は、本当ににこういう硬い物は少なくなりました。
おかげで、冷酒がすすみます。

ちなみに、冷酒も連れ合いが、生協の
「冷酒飲み比べ・３本セット」を頼んでくれました。

　（本当は、自分が飲みたくて、私をダシにして注文したようです。）

シャツに、ゴーグルに、スイミングキャップ。

2017年06月18日 | Weblog
昨日の千葉国際、１５００ｍ自由形。

あまりのひどいタイムに、ショック（？）を受け、
プールに忘れてきたのが、
７分袖のシャツ、ゴーグル、スイミングキャップ。

シャツは、電車に乗ってから気がつき、
ゴーグルとスイミングキャップは、
家に着いてから気がつきました。

この挽回は、９月の法政大学の大会で。