本日の朝練 ＆ ８月の運動距離。

本日の朝練。

トータル：２８５０ｍ。
メイン：８００ｍフリー（１６分制限）

８００ｍは、１５分２０秒。
好タイムですが、ゼロポジション着用の為、
実際は、１５分４０秒くらいと思います。

８月の運動距離。
SWIM:30.9ｋｍ。
BIKE:105.8ｋｍ。
WALKING:13km。
計：　149.7km。

1月からの総合計：1437.2km。

今日も、厳しい残暑が続いています。