本日の朝練。

本日の朝練。
やはり月末なので短め。
トータル：２２００ｍ。

メイン：１００ｍ×５本（個人メドレーとフリーを交互に）
　　　　１００ｍ×５本（フリーのフォーム）。
　　　　計１０００ｍ。

今日は梅雨の合間の素晴らしい天気。
Ｔシャツ。短パンで仕事をしています。
現在の部屋の温度は２８℃。

今年も田舎から、ほお葉巻きが。

今年も田舎から、ほお葉巻きが届きました。
田舎の義姉に感謝です。

毎年、書いていますが、私の大好物。
田舎の香りがします。

柏餅と似ているのですが、似て非なる物。
ずっと、柏餅よりおいしいです。

本日の朝練。

本日の朝練。

水曜日と月末ということで、超短め。
トータル：１８５０ｍ。

メイン：４００ｍ×２本。

１本目は、７分４３秒。
２本目は、ゆっくりで良いということで、８分１５秒。

水曜日は、６コースのうち、３コースが中学生の朝練で使用しているため、
使えるのは残りの３コース。
大体、１コースに３人です。

関東地方も、本日、梅雨入り。
随分速いような。

夏は暑そうです。

本日の朝練。

本日の朝練。

月末なので短め。
トータル：２３５０ｍ。
いつもの２８００ｍ前後に比べると、やはり疲れ方が違います。
メイン：２００ｍ×４本（フリー、４分１０秒制限）

今日は最初のドリルの時に、少し息苦しく、どうなることかと思ったのですが、
キックを１００ｍ位泳いだ頃から、調子が上がってきました。

そして、今日は本当ならば、下呂での兄弟会出席のはずでしたが、
やはり、月末は仕事の都合がつかず、やむを得ず欠席。
一人でやっている仕事は、こういう時が大変です。

次回の兄弟会を楽しみに。

今年もゴーヤー。

土曜日は、自転車３５ｋｍとスイム２．７ｋｍの運動。
割と涼しく、長袖・長ズボンで。


そして、いよいよ今年もゴーヤーの季節。
日曜日の午前、ホームセンターで買ってきました。

昨年は、ゴーヤーもいろいろな種類を売っていたのですが、今年は２種類しかなく。
パッションフルーツも売っていたのですが、昨年、実を付けず今年は考えた末、やめることにしました。


日曜午後からは、近くのショッピングセンターへ。
初めて行く店です。

まだＯＰＥＮしてから、そんなに経っていないのですが、思ったより空いていました。
まるで平日のようです。
大きなスポーツ店が入っていたのですが、自転車用品は無し。
がっかりしました。

前から欲しかった夏用の帽子。
Ｔシャツでも似会う帽子となるとなかなかありません。
どうやら、良いのを見つけ、ＧＥＴ。

本当は連れ合いの帽子を買いに行ったのですが、
気に行ったものがなく、こちらは仕切り直し。
（４月の誕生日プレゼントなのですが、随分と時間が掛っています。）



この地域は、ショッピングセンターの激戦区です。
車で１時間以内のところに、大型のショッピングセンターが６店ほどあります。
そのほかに、大型のスーパーも何店か。
大変な競争ですね。

朝練メニュー。

　　メニュー、ＵＰし忘れました。

本日の朝練。

本日の朝練。

トータル：２８５０ｍ。
メイン：８００ｍフリー（ＨＥＥＥ　ｂｙ５０）。

最初の５０ｍをハードで泳いだ後、１５０ｍをイージー。・・・それを繰り返す。
朝練の中では、比較的楽な練習です。
（ですが、今日はきつかった。）

マスターズ会長のＭさん。
今日が７２歳の誕生日。

疲れを知らないタフマン。
ますます、快調（会長？）です。

最近では、私の方が先に息が上がっています。

祝！ エベレスト登頂。

三浦雄一郎、やりましたね。

８０歳で、エベレスト登頂。
８０歳でも、周到な準備を重ねて、体調・体力を維持すれば、こんな凄い事も出来るんだと。

あとは、気をつけて無事に降りてきてもらいたいものです。


今日も暑い。
しばらくは暑い日が続きそうです。

居間のホットカーペットが、まだ仕舞って無いのに気付き、
今日、仕舞いました。

ゴーヤもやるなら、そろそろ買いに行かないと。

本日の朝練＆まるでトビウオ。

本日の朝練。
水曜なので短めなのですが、更に短く、２２００ｍ。
メインは、２００ｍ×４本（個人メドレーとフリーを交互に）。
今日は、体が楽でした。

そして、水曜日は、小学校高学年か中学生と思うのですが、
選手コースの朝練が始まりました。

さすが、若さです。
バタフライなどは、まるでトビウオのよう。
見ていて、惚れ惚れとしました。

昨日は、どういう訳か朝練から戻ってきたら、どっと疲れが出て。
洗い物をし、洗濯・掃除を済ませたらグッタリとなり、横になって寝ていました。
食欲も無く、昼はバナナとヨーグルトのみ。

ですが、夕方になったら調子が戻り、いつも通り。
何故、一時的に調子が悪くなったのか分かりません。

急に暑くなったせいでしょうか。

本日の朝練。

本日の朝練。

トータル：２８００ｍ。
メイン：１００ｍ×４本。（フォーム）
　　　　１００ｍ×８本。（Ｄｅｓｃｅｎｄｉｎｇ　ｂｙ　４ｔ）
　　　　　段々、タイムを上げていく練習です。

昨日、ようやくトレジアが戻ってきました。
やはり、代車ですと落ち着きません。
自分の車が一番です。

今日は日差しはそれほど強くないのですが、ムシムシと暑いです。