築地＆六本木＆門前仲町and 今朝は雪。

昨日は、連れ合いと、築地＆六本木＆門前仲町に行って来ました。
最初に、築地で寿司。
日曜日の為、築地市場内の寿司やは休み。
場外の寿司や（写真の築地すし一番というところで食べました。）
昨日、解体したばかりのマグロを使っていると聞いて、ここに決めました。
とにかく、寿司屋はいっぱいあって、迷います。
久し振りに、美味しい寿司を食べました(１２巻で、３,６７５円）。
追加で頼んだ、あら汁も絶品。




その後、六本木・富士フィルムのサロンで毎日新聞主催の写真展を鑑賞(無料）。
そして、門前仲町へ。
まず、深川不動尊（堂）・富岡八幡宮へ。
この不動堂と八幡宮は、すぐ近く・・・並んでいると言っても良いほどの距離です。
連れ合いは、ようやくの初詣です。
でも、そんな人も多く、八幡宮は参拝客で列が出来ていました。

門前仲町は、下町の雰囲気が一杯。
写真は、一杯飲み屋の通りです。
外には、共同のトイレが。
まるで映画のセットのようでした。

ちなみに、この間の移動は、全て地下鉄大江戸線１本で済みます。

そして、今朝。
雪の朝でした。
６時ごろは、みぞれだったのですが、それから、あっという間に雪景色。
そして、２時間くらいで止み、今は太陽に照らされ、すっかり消えてしまいました。

間違えました・・・２５日、朝練のメニュー。

間違えて、１月２２日のメニューをＵＰしてしまいました。
これが、２５日のメニュー。

相変わらず、おっちょこちょいです。

本日の朝練＆カードのポイント。

本日の朝練。

トータル：２４５０ｍ。
月末なので短め。
来週の朝練は、サンシャイン休みの為、金曜日のみ。

メインは、４００ｍ×２（フリー：８分３０秒）。
調子は一向に上がってこず、間、１５秒しか休めませんでした。

クレジットカードのポイント。
いつの間にか、６,０００円強溜まっていました。

２月で失効するポイントがある為、ネットで、東日本大震災とユニセフに３,０００円づつ寄付。
連れ合いは、郵便局で、ユニセフにやはり、３０００円寄付してきたと言ってました。

年賀状は、１枚も当たらず。
大体、切手シートが２枚くらいは毎年、当たっていたのですが。

今月、最後の望みは、昨日発表の関東・中部・東海宝くじ。
これから、チェックして見ます。

本日の朝練。

昨夜は雪の予報でしたが、どうやら、氷雨ですみました。
そして今は、すっかり晴れてきました。

さて、本日の朝練。
トータル：２６５０ｍ。
メイン：８００ｍフリー（ＨＥＥＥ　ｂｙ　５０）

どうも最近、タイム内で泳げていません。
このメインのスイムも、１６分以内だったのですが、１６分２５秒もかかってしまいました。
ラストのスイムも、設定タイムギリギリ。
休み時間がありませんでした。

良くなってきたかなと思うと、元に戻り、なかなか調子が上がってきません。
まあ、しばらく大会が無いのが救いですが。

大寒

２０日は大寒。
これ以上寒くなるのでしょうか。

写真は、１９日に境のプールへ行った時に撮ったもの。
雪が降ってから、５日目というのに、公園にはまだこんなに雪が。
決して日当たりは悪い所では無いのですが。

境へ行くまでに、雪や氷で自転車を降りて押して通ったところが、１０ケ所くらいありました。

もう１枚の写真は、雪が残る田んぼ。
ちなみに、我が愛車のマウンテンバイクはフランス製（プジョー）です。
車体の色が、フランス国旗と同じです。
と言うと高そうですが、普通の値段です。
２００４年に買ったので、９年目になります。

今夜も雪の予報。
そして、木曜日も。

雪が消えないうちに、次の雪の予報が出るのは、初めてのような気がします。

本日の朝練。

寒い日が続いています。
なので、ブログは思い切って夏！！　の壁紙にしました。・・・気分だけでも暖かく。

さて、本日の朝練。
トータル：２８００ｍ。
メインは、２００ｍ×６本＝１２００ｍ。（個人メドレーとフリーを交互に）
設定タイムは、４分４０秒。

個人メドレーは、このタイム設定だとかなりきついです。
平均で、１泳法５０ｍを１分１０秒で泳いで、４分４０秒。
それだと休憩時間が取れないため、実際には最低でも１分８秒位で。

が、何とか５秒から８秒の休憩（？）を取ることが出来ました。
私の場合、背泳ぎと平泳ぎが苦手なので、バタフライとクロールで
時間を稼がなければなりません。

相変わらず、朝練の参加者は少なめです。
まだ、今年になって顔を見ていない人も随分といます。

ビックリしたのは、大雪の次の日の朝練、
私は行きませんでしたが、歩いてきた猛者（実際はエレガントな女性です。）が、いたそうです。
ですが、一人だけだったため、結局は中止に。
さすが、伸び盛りの人は根性が違います。

物もらいもほとんど直りました。
明日は境まで自転車で行きたいのですが、道路がどんな状況か？
ちょっと心配。

まだ雪が。

庭には、まだこんなに雪が残っています。
道路はほとんど大丈夫ですが、交通量の少ない日陰の道は要注意です。

車の不調。
スバルで点検してもらったところ、特に悪いところは無し。
ＡＢＳが作動したのではないかと。

その後、ネットでいろいろ調べて見たところ、
やはり、ＡＢＳが原因だったようです。
私のような経験をした人が何人も。

それにしても、ＡＢＳの作動が速すぎます。
まだ充分、車はコントロール出来る状態でした。

そして、物もらい。
だいぶ良くなってきました。

大雪でした。

昨日は、大雪。

朝は雨で暖かく、雪にはならないと思ったのですが、
境のプールで泳いでいる時、雪になってきたので、慌てて家に戻り。

その後は、ずっと雪でした。
暗くなる前に、家の前の雪かき。

悪い事は重なるもので、車の調子も悪くなりました。
明日、見て貰おうと思っています。

それに、左目に物もらいが出来ました。
道路も凍結しているし、今朝の朝練は棄権。

物もらいが直るまでは、泳げないかも。

本日の朝練＆もう少しです。

東京の日の出の時間、１年で一番遅いのは、
１月１日～１月１３日で、朝６時５１分。
あと２日だけとなりました・・・嬉しい！。
１４日からは、どんどん日の出が早くなっていきます。

朝、早起きして寒いのも厭なのですが、暗い方がつらい。
朝練や、ジョギングに出て行く時は真っ暗で、ちょうど天頂に北斗七星が見えています。
オリオン座は、いつの間にか見えなくなっています。

昨日は、６年ぶりくらいでしょうか。
歯医者へ行って来ました。
ブリッジで被せてある下の歯が、水が滲みるようになり。
大したことは無いだろうと思ったら、とんでもない。
随分とひどい状態で、神経までとらないと駄目と言われました。
ガックリです。

さて、本日の朝練。
トータル：２５００ｍ。
メインは、（１００ｍフリー×５本）×２回。
終わりの２本は、設定タイムで廻れず、２００ｍ連続となってしまいました。

今日の朝練は、賑やかになると思ったのですが、予想に反し、５名のみ（練習開始時はたったの２名）。
男性は、私１人だけでした（コーチを除き）。

トライアスロン系の人がほとんど来ていません。
まだ正月の続きでしょうか？？

本日の朝練＆マスターズ登録

昨日も今日も、朝練のメニューを持ってくるのを忘れてしまいました。
まだ正月ボケです。

今日は、水曜なので軽め。
トータル：２０００ｍ。
メインは、４００ｍ×２本（個人メドレー＆フリー）

個人メドレー、１０分のタイム設定だったので、少しは余裕があると思ったのですが、
９分５０秒かかり、ほとんど休めないまま、４００フリーへ。

バタフライと背泳ぎを少しゆっくり泳ぎすぎたようです。


２０１３年のマスターズ登録。
年間、１５００円登録料がかかります。
登録していないと、マスターズ主催の大会には出られません。
今年で４年目となります。

今日は、築地市場へ行って、おいしい寿司を食べてくる予定だったのですが、
事情があって、中止に・・・残念。

出来るだけ早い機会に行きたいと思います。