土曜日はＢＩＫＥ＆ＳＷＩＭ、日曜は○○○摘み＆今日は朝練。

土曜日は、ＢＩＫＥ：４０ｋｍ。ＳＷＩＭ：２ｋｍ。
途中、ピンクの花が咲きだしました。
相変わらず、名前は不明。

日曜日は、江戸川の土手にて、可愛らしく菜の花摘み。
少し、大きくなりすぎていましたが、
夜、「菜の花の辛子あえ」に。
大好物です。
ビールのおつまみにもピッタリ。

明日の朝練が休みの為、今朝は春日部の朝練へ。
２時間で約３５００ｍ。

相変わらず、手首が曲がり、こねてしまっているとのコーチの指摘。

くせになっていて、このままでは直せないと思い、通販にて新兵器を買いました。
手首を固定して泳げます。

金曜日の朝練に、間に合えば嬉しいのですが。

本日の朝練。

本日の朝練。

トータル：２１００ｍ。
メイン：（１００ｍ×４本）×３回
３回目は、２分制限のスピード。
久し振りのスピード練習です。
まあまあ。

来週の火曜日は、朝練が休み。
さて、月曜日に、春日部へ泳ぎに行くか？？
思案中。

朝は雪景色、でも負けないぞ、真水のシャワー！

朝、５時１５分に起き、外を見ると一面の雪景色。(写真は、７時３０分頃）

でも、いつものように、筋トレ＆ストレッチ・・・約２時間３０分。
そして、真水のシャワー。
気分爽快！！

本日の朝練＆６ケ月点検＆免許更新。

本日の朝練。

トータル：１９００ｍ。
メイン：４００ｍ×２本（フリー）

月末なので短めです。


午後からは、車の６ケ月点検と免許証の更新。

前回の免許更新の時、視力検査では苦労しました。
何回もやり直し。
かろうじて、眼鏡使用なしで何とか通りました。・・・ほとんどお情けで。

ところが今回は、
３回やっただけで、軽くＯＫが出ました。

明らかに眼が５年前より良くなっています。
眼の筋トレ（？）の成果です。

本日の朝練。

本日の朝練。

トータル：２８５０ｍ。
メイン：２００ｍ×６本(フリー、４分１０秒制限）

最後の１本は、途中から気合いが入って良い泳ぎが出来ました。
（本当は、最後は流そうと思っていたのですが。）

右隣のＫＡさん、左隣のＴＡさんと競る形となり、
しかも、先に泳いだＷＡさんとの距離も縮んできたので、
つい、張り切って。

そのあとは、瀕死の状態。
しばらく、呼吸が苦しく。

しかも、最後のＳＷＩＭは、２５ｍのダッシュ、１２本。
しかも、ＩＭ。

明日からは、月末のイージー週間。
(今日からかなと思っていた）
ほっと、一息です。

映画「あん」

誘われるまま、イオンシネマ羽生へ見に行った映画「あん」。
全く、予備知識のないまま映画を見るのは初めて。

では、連れ合いが何故、見る気になったかというと、
ラジオで、ドイツで大人気の日本映画と聞いたとのこと。

どら焼き屋さんの「あん」の話です。
題は甘いですが、甘くない映画。

途中までは、全く退屈な映画でした。
淡々と進み、半分寝ていましたが、
主演の樹木希林がハンセン病患者と分かってから(勿論、劇中の話）、
眼が離せなくなりました。

まさか、ハンセン病患者を扱った映画とは思ってもみませんでした。

それにしても、樹木希林は名演技です。
実に自然で、淡々とした演技。
静かな中にも、ズシリと重い映画でした。

本日の朝練。

本日の朝練。

トータル：２７００ｍ。
メイン：１０００ｍフリー（ＨＥＥＥ　ｂｙ５０）２０分制限。
ギリギリ、２０分でした。

隣のコースを泳いだＭｉ(男性）さん、４月から専門学校へ行くため、３月で朝練、退会するそうです。
残念。


５８７年ごろの戦国大名の石高。
島津家は、２５０万石の大大名だったんですね。
以前は、幕末だけが興味がありましたが、今は、戦国時代も気になります。

寝袋＆今日は英会話。

いつ以来でしょうか？
寝袋を引っ張り出したのは。

山、キャンプに行っていた頃は頻繁に使っていました。
左の２ケは、冬用。
右の２ケは、夏用。

冬用は、一つが昭和４７年（１９７２）に、６０００円で（半シュラフ）
もう一つは、昭和４９年に、１６８００円で買いました(全シュラフ）
当時の給料からいくと、かなり思い切った買物でした。
フェザー製品です。

当時は、ダウンは無かったような。・・・あるいは、もっと高価で手が出なかったのか？
ちょっと、記憶にありません。

中国から、息子の嫁さんの両親が遊びに来ていて、
息子の家に泊まりに行ったのですが、布団が足りず、それで寝袋持参で行きました。


そして、今日は英会話教室。
英会話の日は、良い天気が継続しています。

今日、習ったのは、英語の接頭語と接尾語。
眼からうろこというか、大変為になりました。

接頭語を覚えておくと、知らない単語でも、
ある程度、意味が分かりそうな感じです。

覚えられればですが。

第１４回ＬＤＳＳ千葉大会 ＆ 重力波の発見！

第１４回ＬＤＳＳ千葉大会。２月１３日(土）千葉国際水泳場にて。

当初、この日は別な予定があり、参加出来ない筈だったのですが、
前日に、急遽、予定が変更となり、３０００ｍ自由形に出場。

その為、最後までモチベーションが上がらず、タイムはワースト。

サンシャインからは、５名が１５００ｍと３０００ｍで３位以内に入賞しました。


そして、先週のビッグニュース。
重力波の発見！！

アインシュタインの予言が、またもや当たっていました。
星の重力で、時空が曲がり、その時に出る波。

今回は、１３億光年の彼方からの重力波です。
この重力波が、そのブラックホールを出発した時、地球はどういう状態だったのでしょうか？
人類はおろか、まだ霊長類も誕生していません。

英会話の先生が、やはり大の宇宙好きですので、話をするのが楽しみです。
（今週の木曜日）

本日の朝練・またまたドジを。

本日の朝練。

トータル：２８００ｍ。
メイン：４００ｍ×３回（ＦＲ、ブロークン）９分制限。

１００ｍ毎に１０秒休み、４００ｍ泳ぐ、それを３回繰り返す。
３回目、疲れもあって、３本目の１００ｍを間違えてしまいました。
１５０ｍ泳いでしまいました。

私を見て泳いでいたＭさん(久しぶりの朝練参加）も、同じ間違いを。
後で聞いたら、やはりおかしいと思ったとのこと。

タイムの方は、まあまあか。
５０ｍ１分で泳げば、休みを入れて８分３０秒ですが、
大体、８分～８分１０秒くらいで泳げました。