昨夜の飲み会。

昨夜は、新宿にて、
高校のクラスメートとの飲み会。





昨日は3名にて・・・。
いつもは、もう一人、女性が参加するのですが、
自転車で転んで骨折してしまい、今回は不参加。

１７：００～２０：３０まで。
楽しい飲み会でした。

途中で、仲間のラインに写真を送り、
ラインには、3名が参加。
一緒に飲み会をやっているみたいで、
おおいに盛り上がりました。

昨日はショッピングモールへ＆今朝は階段・坂道ウォーキング。

昨日は、モラージュ菖蒲へ。
エアウィーブの注文。
思い切って（清水の舞台から飛び降りた積もりで）、
約15万円のエアウィーブを注文。
届くまで、約１ケ月かかるとのこと。
でも、エポスカードの入会割引と、25日は５％割引とのことで、
約12000円ほど安く買えました。

そして、今朝は暑さで5時に目が覚めたので、
宇和田公園にて、階段・坂道ウォーキング。
5KM、1時間。（公園を2周半）

1周で、１０ケ所の坂道・階段があるので、
トータルで、２５回・・・良い運動です。
もう、平らな道でのウォーキングでは、満足出来ません。

そして、今日の夕方は、
新宿にて、高校時代のクラスメートと、
楽しい飲み会を予定。

今週の朝練。

今週の朝練。
今日からは、イージー週間。






今日は暑いです。
特に、２階は。

冷房を入れています。
夏近し・・・。

父の日は、冷酒セット。

昨日の父の日・・・娘からは、岩手の冷酒セットを。

考えてみたら、娘からは、いつも日本酒のセット。
余程の飲兵衛と思われているようです。

でも、とても美味い日本酒でした。

昨日は、権現堂のアジサイを。

昨日は権現堂へ、自転車でアジサイ見学。
自転車の距離：往復で28.5㎞。

お昼は、コンビニでお握りを買い、宇和田公園にて。
蒸してはいましたが日差しは弱く、ほとんど疲れませんでした。
白いガクアジサイがきれいです。

今週の朝練。

今週の朝練。

昨日はボランティア活動の会議＆今日は告別式。

昨日は、午後からボランティア活動の会議。
男性会員が、1名増えました。

今日は、知人の告別式。
お通夜はなく、告別式のみ。
霊柩車も、白のセダン・・見た目では、霊柩車と分かりません。

子供達が我が家と同年代で、小学生の頃に、
よくキャンプや簡単な山登りに一緒に行きました。
今では、あまり交流もありませんでしたが。

74歳・・・私より、1級上です。
そういう年代に入ってきました。

昨日はswim ＆ 今日はウォーキング。

昨日は、境のプールでSWIM。
今朝は、宇和田公園でのウォーキング。
腰に違和感があるので、サイクリングは中止に。

今週の朝練。

今週の朝練。

昨日はサイクリング＆今日はウォーキング・・・宇和田公園

宇和田公園。

昨日はサイクリング。
約23km。約1時間40分。




今日はウォーキング。
ガクアジサイの季節です。
約9000歩。6.6km。1時間30分。