本日の朝練。 2017年04月28日 | Weblog 本日の朝練。 トータル:1850m。 メイン:(100m×4本)×2回。 最初は、IM・フリーを交互に。 2回目は、フォーム。 月末and初級コースの為、短め。 今朝、一緒のコースで泳いだYさんは、来週から中級へ。 そして、朝練はしばらく休み。 次回は、5月5日の予定。 天気の巡り合わせが悪く、明日も上空に寒気が入り込み、雷雨の可能性。 これで、3週連続で土曜日は同じような天気予報。 午前中は晴れるということで、境へは速攻で行くしかありません。
本日の朝練。 2017年04月26日 | Weblog 本日の朝練。 トータル:2350m。 メイン:400m×2本(フリー) 1本目は、7分50秒(200mをパドル使用) 2本目:8分ちょうど。 悪かったです。 感覚的には、もっと良いかと思ったのですが。 タイムを見て、ガックリ。
本日の朝練。 2017年04月25日 | Weblog 本日の朝練。 トータル:2800m。 メイン:200m×6本(4分10秒制限) 1・2・6本目は、大体、3分50秒で廻れました。 3・4・5本目は、ちょっと悪く、3分55秒か、4分かかっていたと思います。
ぼたん桜&清水公園。 2017年04月24日 | Weblog 土曜日は、いつものように境へ。 今、プールの横の公園で、ぼたん桜が満開です。 BIKE:41.4km。 SWIM:約1.6km。 日曜日は、野田の清水公園へ。 久し振り・・・昔の冴えない公園の面影は全くありません。 魅力ある公園に変っていました。 そして、新緑がきれい。
本日の朝練。 2017年04月19日 | Weblog 本日の朝練。 トータル:2350m。 メイン:200m×4本(IMブロークン・フリー) 今朝は人数少なく、7名。 1人でゆっくり泳げました。 今夜は、朝練仲間より「雅楽の湯」の入湯券と食事券を貰ったので、 ゆっくり、温泉三昧の予定。 そして、明日は英会話教室。
本日の朝練。 2017年04月18日 | Weblog 本日の朝練。 トータル:2800m。 メイン:100m×6本(スピード、2分制限) 一番、苦手な練習です。 3本目までは、10秒以上の余裕があったのですが、 4本目からきつくなり、5・6本目は、ほとんど連続となってしまいました。 以前は、ラストの6本目は1本目に次ぐタイムが出せたのに、 今は、ただズルズルとタイムが落ちていきます。 最近の天気予報は、良く当たります。 今日も、朝は雨模様だったのに、 予報通り、今は良い天気。 今日も夏日。 3月下旬に買った、ストーブ用の灯油も、だいぶ余りそう。
桜三昧・菜の花三昧。 2017年04月16日 | Weblog 昨日は、3週間ぶりのバイク。 BIKE:40.6km。 SWIM:1.7km。 サイクリング、何とかギリギリ、桜の季節に間に合いました。 これは、関宿城。 菜の花も、BIKEの背より、高くなりました。 サイクルロードの幅が、半分くらいになってしまい、充分に中止しないと危険。
本日の朝練。 2017年04月14日 | Weblog 本日の朝練。 トータル:2350m。 メイン:400m×2本(Fr Broken) 100m毎に、10秒休みます。 初級の制限時間は、10分ですが8分を目標に。 大体、OKだったと思います。 実質、7分30秒。 せっかく、自転車用の手袋とサングラスを新調したのに、 土曜日は2週続けて雨。 桜が終わってしまうと、イライラしています。 明日は、桜は最後のチャンス。 不安定な天気とのことですが、 出がけに降っていない限り、出掛けるつもり。
本日の朝練。 2017年04月12日 | Weblog 本日の朝練。今日は初級コース。 トータル:2500m。 メイン:(100m×5本)×2回。 1本目はフォーム(2分30秒制限) 2本目は、スピード(2分20秒制限) まあまあの感触でした。 スピードは、大体、1分50秒くらい。 中級コースのスピードだと、2分制限なので、2分20秒だと余裕があります。 しかも、6本ではなく5本。 今朝も、凄い女性が朝練体験で来ていました。 昨年の国体トライアスロン、埼玉県代表。 (朝練のコーチが、埼玉県トライアスロン女子のコーチ兼任です。) 当然ながら、上級コースにて体験入学。 ただ、ふじみ野市在住ということで、車で50分かかるとのこと。 果たして?