青春１８きっぷ＆三陸鉄道北リアス線の旅。

3月27日・28日と青春１８きっぷで三陸鉄道北リアス線まで行って来ました。

お馴染、青春１８きっぷ。
久喜を朝の６：３３発。8回乗り換えて、午後１８：５５に宮古着。


盛岡からの山田線は、高標高地点は、まだ雪。

そして、着いた宮古。
夕食は、ボリュームたっぷりの北三陸ご飯。・・・見てください、このボリューム。
写真では分かりにくいですが、刺身やウニの下に、たっぷりの毛ガニ。
ご飯が見えません。
2700円です。
大満足。しばらく刺身は不要です。


翌朝、宮古の旅館から外を見ると、何と雪を被った早池峰山が。
まさか、宮古から見れるとは思いませんでした。HAPPY。

今回の旅のメーン。・・・三陸鉄道北リアス線。
昨年は、南リアス線を乗っています。
終点の久慈まで乗り、その後はレンタカー。・・・ホンダのフィットでした。
袖が浜は、架空の駅です。



海女ちゃんの舞台、小袖海岸を見てから道の駅「田老」までドライブ。

2日間しか休みが取れなかったため、久慈から八戸線に乗り、八戸から新幹線で帰りました。

それにしても、青春１８きっぷの旅。
ボーッと窓から流れゆく景色を見ているのは最高です。

残念なのは、乗るたびにボックスシートが減り、ベンチシートが増えていること。
ベンチシートでは、旅の雰囲気が出ません。

最後に、津波の被害についてですが、北リアス線の周辺は、南リアス線に比べ、被害は小さかったようです。
南リアス線程、奥までは津波は到達しなかったようです。

これで、陸中海岸の鉄道で乗って無いのは、宮古～釜石間の山田線だけとなりました。
（この間の山田線は、復活後は三陸鉄道となる予定です。）

昨日の朝練＆本日の朝練＆相撲の話。

昨日の朝練。
用事があって、途中で帰った為、メニューは無し。

トータル：２０００ｍ。
メイン：１００ｍ×６本＋１００ｍ×４本。
最初の６本がフォーム。
４本が、スピード。
この後、ダウンして帰りました。

本日の朝練。
月末なので、短め。

トータル：２１００ｍ。
メイン：２００ｍ×４本（ＩＭ／Ｆｒを交互に）
４分４０秒制限。・・・何とかクリア。４分２５秒～３０秒。

距離は、短かったのですが、ラストの２５ｍ×１０本のダッシュ（４０秒制限）が、きつく。
いつもより、疲れました。


祝　御嶽海。
大学卒業です。
来場所は、十両昇進がかかる大切な場所となります。

コブシ＆タンポポ＆圏央道・幸手料金所

コブシ。先週は全く咲いていなかったのですが、見事に咲きました。

菜の花の向こうに関宿城。

圏央道幸手料金所（成田方面）いよいよ、3月29日、境・古河料金所まで開通します。

タンポポ。蝶々も飛んでいたのですが速くて撮れず。

先週、土曜日。
朝、雨が降っていて、自転車で行くのはいったん、あきらめたのですが、
しばらくして見ると、止んでいました。

何とか、大丈夫だろうと自転車で。

ところが帰りは、見事に晴れ。
素晴らしい天気となりました。

あちこちに春の息吹が感じられます。
花粉症も大したことはなく、気持ちの良い1日でした。

本日の朝練。

本日の朝練。

トータル：２９００ｍ。
メイン：４００ｍ×３本（ＩＭ・フリー・ＩＭ）。

４００ｍ個人メドレーが２本も。

１００ｍバタフライは、苦手という人が多いので、きついメニューです。
クロールは速いのに、バタフライは１００ｍ泳げない人も。
私はバタフライの距離は問題ありません（遅いですが）。

今日、私が泳いだコースのメンバー・３人（私も含めて）は、
トータルで２００歳を超えていました。

究極のシルバーコースでした。

アンネの日記。

今日は、頭の体操、英会話教室。

「アンネの日記」・・・多分、あと１回で終わりです。
それにしても、２週間に１回なのですが、すぐな感じです。

今日の私の英語での発表は、故郷出身の御嶽海の話題。
何を喋ろうか、悩んでいたのですが、今朝、ふと思いつき。

思ったより簡単な文章で、表現出来ました。
（合っているかどうかは別として）・・・
でも、意味は通じたようです。

本日の朝練＆誕生日。

本日の朝練。

トータル：２３５０ｍ。
水曜なので、短め。

メイン：（１００ｍ×４本）×２回。

１回目は、フォーム。
これは、大体５０ｍを１分で。

２回目。
だんだん、タイムを上げていく練習。
１本目：１分５７秒。
最後の４本目は、１分４３秒。


そして、今日は、６６回目の誕生日です。
　（アラ古希？）

本日の朝練。

本日の朝練。

トータル：２７００ｍ。
メイン：１０００ｍ（Ｆｒ　ＨＥＥＥ　ｂｙ　５０）
制限時間：２０分。

１９分４５秒でした。
まあまあまあというところか。

それにしても、いつも驚かされる朝練の常連のＭさん。
今回は金沢へ（勿論、自転車でです）。

夜勤明けに、急に思いついたとかで。

長野で１泊。
その後、金沢に向かったのですが、
残念ながら、時間切れ。

２日間しか休みが無く、
金沢を２１：００発の新幹線に乗らないと、仕事に支障が出る為、
止むを得ず、富山まで。

かと思えば、日曜日にフルマラソンを走ったＴさん。
中１日で、今日の朝練に来ていました。・・・こちらもビックリです。

まさに、右も左も鉄人だらけ。

土曜日のバイク。

土曜日のバイク。
だいぶ、春らしくなり、先週と同じ格好では少し、暑く。
来週からは、もう少し、薄着にする必要があります。

３種類の花。
ピンクの花、名前が分かりません。・・・多分、桜の一種。
先週は蕾でしたが、咲き出しました。

菜の花。
もう少しすると、このサイクリングロードは、菜の花の間を通って行くようになります。

関宿城の梅。

そして江戸川の土手では、ウグイスが鳴いていました。

花粉症対策は、鼻の周りに、花粉をブロックするという薬を塗り、
顔全体には、花粉症用のスプレーを吹きかけ、
更に、薬を飲み・・・ということで、大変です。

本日の朝練。

本日の朝練。
トータル：２８００ｍ。
メイン：２００ｍ×５本（フリーのブロークン）

今週の火曜日の朝練が、少し調子が悪かったので、心配だったのですが、
大丈夫でした。

そのかわり、メインのスイムでは、思い切り間違いました。
２００ｍのブロークン、５０ｍ毎に５秒休みながら４本（それを５回、繰り返す）なのに、
どういう訳か、勘違い。

２００ｍ泳いで、５秒休んでいました。
４００ｍを過ぎてから気が付き、６００ｍから、
ようやく正常なメニューに。

本日は、朝練参加者は少なく、５名のみ。
１コース、余りました。

夜明けが随分と早くなってきました。
朝練に行くにも、気分的にも楽になってきています。

今年も、夏みかんが。

今年も連れ合いの実家より、夏みかんを貰いました。

完全無農薬というか、全く手入れをしていないのに毎年、しっかりとなります。

みかんの皮を剥くのは、私の仕事。

人気商品なので、夕食後以外は、食べるのは禁止。
　（あっと言う間に、無くなってしまうので。）


今年も、３．１１が。
昨日のことのようです。

日々、大した問題も無く、生きていけることに感謝。


それにしても、原発。
現在の状態で、電気は間に合っているのに、
何故、廃止の方向で踏み出せないのでしょうか。

ドイツに恥ずかしい。