本日の朝練。

本日の朝練。


３月の長距離水泳大会、
ホームページには、
「現在のところ、実施予定」とありました。

今後の展開に拠っては、
変わると思いますが・・・。

それにしても、
コロナウイルス対策で、
全校休校とは・・・。
どうなのでしょうか？？
ほかに、やることがあるような気がするのですが。

本日の朝練。

本日の朝練。

メインは、８００ｍフリー。
今日は、ゆっくり５００ｍまでは、
プルブイ（小）を付け、残り３００ｍは、
プルブイをはずし、タイムは１６分５５秒くらい。

コロナウイルスが、猛威をふるっています。
３月２１日の長距離水泳大会（ＬＤＳＳ）・千葉大会が、
心配になってきました。（３０００ｍ自由形にエントリーしています。）
このままでは、中止になるかも。

又、ボランティアでやっている、３月１９日の第２回「フードパントリー」も、
少し、心配です。

昨日の筋トレ＆今朝の朝練。

昨日の筋トレ。
祭日ということもあり、
昨日はやや遅く、５時２０分起き。８時まで。
室内ＢＩＫＥ・筋トレ・ストレッチ、
そして、真水のシャワー・・・冷たさが随分と違ってきました。

今朝のＳＷＩＭ。
今日から月末のイージー週間。
泳ぐ距離で、５００ｍくらい短くなります。

メインの４００ｍフリー×２本。
１本目：７分５２秒・・・久々の８分切り。

ただし、その後は青息吐息。
無理は出来ません。

昨日の境。

昨日の境。
　天候が不安定だったため、久し振りに車にて。
　今年に入って、初めて車で行きました。
　ＳＷＩＭ：２．０ｋｍ。

やはり、車だとＳＷＩＭの疲れ方が違います。
いつもより、多く泳ぐことが出来ました。

そして、昨日は春一番。
今冬は、本当に冬という感じがしません。

今日も、春のような。

本日の朝練。

本日の朝練。

今朝は、割と調子良く。
でも、メインの１００ｍ×５本+１００ｍ×５本は、長く感じました。

土曜日は、４週連続でＢＩＫＥに乗れていたのですが、
どうも、明日は無理そう。

昨日の朝練＆今日の英会話。

昨日の朝練。

メインの４００ｍフリー、
１本目：８分１５秒。
２本目：８分１０秒（プルブイ小　利用）
どうやら、足の吊りは大丈夫でした。

そして、今日は英会話の日。
杉戸町と姉妹都市の、オーストラリア・バッセルトンに行っていた、
Ｆさんの話で盛り上がりました。

本日の朝練＆なかなか先に進めません。

本日の朝練。

ラストのスイムの１本目で、
右足の脛が吊ってしまいました。
ここは、かなり痛く、吊るととても泳げません。
ＬＤＳＳで、吊って棄権した筋肉です。

しょうがないので、プールから上がり（上がるのも一苦労）
プールの回りを歩いて、直しました。
直った時には、朝練は終了。

百人一首、この句でストップしてしまいました。

１週間以上、経つのですが、
覚えられません。
と、いうか、間違って覚えてしまっている句です。
昔から・・・。

どうしても、下の句が違う句になってしまいます。
早く、脱出したい！

今朝も真水のシャワー＆「リンゴ」が到着。

朝５時起き。
いつものように８時まで。
筋トレ＆ストレッチ。
真水のシャワーも。

思いがけない物が届きました。
約１０ｋｇの青森産サンふじりんご。

２段になっています。・・・２０ケ×２段=４０ケ。

タカノフーズのキャンペーンに応募し、当選しました。
もちろん、私はこんな面倒なことはしません。

カミさんです。
チョコチョコ何かに応募して、チョコっと当選しています。
大物狙いではなく、
ハガキで応募するような、ちょっと面倒な応募方法のもの。

リンゴは、毎朝食べているので、ＨＡＰＰＹ！

昨日の境・・・春はすぐそこまで。

昨日の境。
ＢＩＫＥ：約３８ｋｍ。
ＳＷＩＭ：約１．８ｋｍ。

前は、けっこう厳密に距離を調べていたのですが、今はアバウトです。
以前は、月毎の通算距離、年間での総合距離を出し、
月毎、年毎の比較をしていたのですが、
いつの間にか、億劫になりアバウトになってきました。

春は、すぐそこまで。
昨日のＢＩＫＥは、ダウンを脱ぎ、薄いジャンパー。
手袋も、真冬用から少し、薄い手袋に。

空気も、春の空気。

江戸川のサイクリングロード。
先週は、全く咲いていなかった菜の花が、一斉に咲きだしました。


名も知らぬ春の小さな花。



きれいな紫色をしています。

本日の朝練＆「ＮＨＫ歴史秘話ヒストリア」。

本日の朝練。

メイン：１０００ｍフリー。

本当に遅くなりました。
プルブイ（小）を使っても、２０分４５秒。
・・・５０ｍに約１分５秒も掛かっています。

ＮＨＫの「歴史秘話ヒストリア。」
歴史が好きで、録画しておいて、見ることが多いのですが、
１２日放送の「にっぽん鉄物語」に、
石川県小松市に住む、姪っ子が解説者として出ていました。