本日の朝練。
トータル：２２００ｍ。
月末なので短め。
メイン：（１００ｍ×５本）×２回。
２回目のスピード練習。
いつもだと、２分サイクルなのですが、軽めにということで２分１０秒サイクル。
フォームのサイクルと同じです。
スピード：
１本目：１分４５秒。
２本目～４本目：１分５０秒。
５本目：１分４６秒。
大体、２０秒から２５秒、休めました。
まあまあ良いタイムです。
今朝は、何となく体が重く、どうなるかと思ったのですが、
スイムのスピードに入ると感覚が戻ってきました。
（その前のフォームの段階でも、タイムは良くなく。）
スピードの１本目が思ったよりタイムが良く、元気が出てきました。
週末、土曜日はいつものパターン。
自転車で境へ。バイク：３５ｋｍ＋スイム：２．４ｋｍの運動。
日曜日は、４時半に起きてジョギング。
１１日連続で運動したため、月曜日はさすがに疲れが出て、休養日に。
前にも書きましたが、やはり、週１回は休みを入れた方が良さそうです。
ブログを見てもらえるとうれしいです。
"haru144"で検索すると出てきます。
第二次大戦前にヨーロッパでオーロラが見られたように、
アメリカでオーロラが見られました。
ダニエル書を合算し、
未来に起こることを書き記しました。
エルサレムを基準にしています。
2018年 5月14日（月） 新世界
2018年 3月30日（金） ノアの大洪水
↑
この期間に第三次世界大戦が起きています。
↓
2014年 9月17日（水） 荒らすべき憎むべきものが
聖なる場所に立って神だと宣言する
2014年 9月10日（水） メシア断たれる
↑
この期間に世界恐慌が起きています。
↓
2013年 7月3日（水） メシヤなるひとりの君（天皇陛下）
御国の福音が宣べ伝えられる
2013年 5月15日（水） エルサレムを建て直せという命令が・・
唯一の神、唯一の救い主イエス・キリスト、
死者復活と永遠のいのちを確信させるものです。
全てあらかじめ記されているものです。
これを、福音を信じる全ての方、
救いを待ち望む全ての方に述べ伝えてください。