今日も、新緑の中・・・。

今日も素晴らしい天気。
新緑の中を快適なサイクリング。

ＢＩＫＥ：４１．２ｋｍ。
ＳＷＩＭ：　約１．６ｋｍ。

田植えも、一斉に始まりました。
好きな風景です。

私のサイクリングロードは、
ほとんどが、農道なので、
この時期は遠慮しながらゆっくりと走っています。

忘れてました・・本日の朝練。

本日の朝練。

今度は、「天使と悪魔」

空海を読み終え、今度、読む本は、「天使と悪魔」。

上下２巻。
内容は、「ダビンチ　コード」のようです。

映画は、まったく面白くなく、眠ってしまったのですが、
空海を貸してくれた友達が、「絶対に面白いから」と言うので、
又、借りてしまいました。

カタカナが多いのは、苦手なのですが、
頑張って読んで見たいと思います。

久しぶりの早朝ウォーキング。

今朝は、久しぶりに朝５時４０分過ぎに起きて、
西公園まで往復５ｋｍの早朝ウォーキング。
新緑がきれいでした。

本日の朝練。

本日の朝練。

メインは、久しぶりの１０００ｍフリー。

（プルブイを使ってでしたが）
５００ｍを超えてからのほうが、タイムが上がり、
いつものように、ズルズルと落ちず、
最終タイムは、１９分１０秒。

久しぶりの好タイムでした。

本日の朝練。

本日の朝練。

メニューを忘れてきました。

メインは、４００ｍ×３本。（フリー）
トータルは、２４００ｍ。（多分）

４００ｍ・最後の１本は、久しぶりに、７分３７秒。（プルブイ使用）

いつもの筋トレ。

月曜日、5時起きにて、
室内バイク、ストレッチ、筋トレ、階段上り。
最後に、３ＫＧ×２のダンベルを持ち、２２回の階段上り。
７時４０分まで。

そして、久し振りの真水のシャワー。

夜が明けるのが早くなり、早起きも苦痛ではなくなってきました。
起きると、すでに明るくなっています。

新緑のサイクリングロード。

昨日は、最高の自転車日和。
新緑のサイクリングロード。

あまりに気持ちが良いので、
途中、初夏の風を受けながら、公園でお昼寝。

本日の朝練

本日の朝練。

夢枕獏の「空海」
読み終えました。
全４巻。

面白い小説です。
主人公は、空海と楊貴妃。

奇想天外な小説です。
人によって、好き嫌いはあるかも。

正式な題名は、「沙門空海　唐の国にて鬼と宴す」
作者が書き上げるまで、１８年かかったそうです。

本日の朝練

本日の朝練。
今朝は、人数少なく、一人1コースづつ。

昨日から、新しいパソコンに。
昨日のメニュー、ＵＰの段階では確かにした向きだったのに、
投稿したら、逆さまになっていました。・・・ＷＨＹ？

今日は大丈夫と思います。

それにしても、新しいパソコンになるたびに、使えない（私が）機能が増えてきます。
もっと、シンプルで良いのですが。