昨日・・武蔵小杉レッスン後生徒さんと飲みました（ウーロン茶ですが） 
皆さんお酒が大好きで（羨ましい限りです）・・・ 
ヨガも大好きで・・・
ヨガの質問もいっぱいでます。
「ハタ・ヨガ」とは。。。
（ハ）は太陽 （タ）は月
互いに影響を与え合う２つのものが、バランスよく調和している状態。 
吐く息と吸う息、交感神経と副交感神経・・・
相反するエネルギーが調和するということです。。。
何年か前にもブログでご紹介した事がありますが、
調和を感じる星野富弘さんの詩です↓
冬があり 夏があり
昼と夜があり
晴れた日と雨の日があって
ひとつの花が咲くように
悲しみも苦しみもあって
私が私になってゆく
星野富弘 詩集より
インド思想・ヨガの哲学「カトーパニシャド」には、、、
ヨガは、カラダと心と魂が調和のとれた状態へと導いてくれるもので・・・
そういう状態に達すれば、「感覚が浄まり、心は平静で、知性は乱れない」
このように心を自由自在にコントロールすることができれば、迷いから解放されることができる
という教えがあります。。。
ヨガの時間は、目にみえないものにも意識を向けてみましょう。
ナマステ 
武蔵小杉の皆様、ありがとうございました。
iPhoneから送信
トータル
