2022年1月前半 ヨガクラス＆ヨーガ・スートラ

 

ヨガにご参加の皆様

いつもありがとうございます。

2022年レッスンがスタート！

 

ヨガの時間

心身の健康のため、

感染予防対策をしながら

今年も楽しんでいきましょう。

 

今年も宜しくお願いいたします。

 

 

「ヨガとは心の働きの止滅である」

という定義が記されている

「ヨーガ・スートラ」

あらためてまた読み直しています。

 

必要な時のみ心を動かし

心を働かせる必要のない時は

心の動きを停止する。

 

そう書かれている。

 

ヨガの時間は

カラダは動かしながら

心の動きは止まっている状態だと思う。

（だから心地いい）

 

日々色んなところに向いている心を

自身に戻していきましょう。

カラダだけでなく心も軽くなる。

 

心豊かに・・

カラダや心の痛みがやわらぎ・・

少しでも楽に生きられることに繋がっていけたら

 

ヨガの効果！

 

今年も精進していきたいと思いますので

よろしくお願いいたします。

清水洋美

 

 

 

～ 1月前半ヨガクラスのお知らせ ～

 

 水曜日

・オンラインレッスン

5日（担当・清水）

※20時～20時45分

 

・センター南 港北クラス

（横浜市都筑区）

12日（担当・清水）

（26日は担当土肥になります）

 

・産経学園 吉祥寺校

12日（担当・清水）

 

・江田スタジオ

（横浜市青葉区）

12日（担当・清水）

 

・ ららぽーと横浜「LaLa Club」

5日はお休み

 

 

 木曜日

・産経学園 吉祥寺校

6日（担当・清水）

 

 金曜日

・センター南 港北夜クラス

7日（担当・清水）

21日（担当・土肥）

 

・オンラインレッスン

14日（担当・清水）

※10時30分～11時15分

 

 

 土曜日

・江田スタジオ

（横浜市青葉区）

8日（担当・清水）

 

 日曜日

二子玉川高島屋

コミュニティクラブたまがわ

9日（担当・清水）

 

・伊勢原クラス

9日（担当・清水）

 月曜日

・伊勢原クラス

10日（担当・清水）

 

・ ららぽーと横浜「LaLa Club」

10日は祝日の為お休み

 

 火曜日

・ららぽーと横浜 「LaLa Club」

11日（担当・清水）

 

 

 

2022年 穏やかで明るい年となりますように

ナマステ