あけましておめでとうございます。。。
今年も、、、
カラダも心も健やかに美しく、、、
ＳＬＯＷなヨガを通して・・・・・
幸せな気持ちを皆さんに味わって頂けるように頑張りますので宜しくお願いします。。。
年越しに。。。
ナマステな気持ちで・・・・・
五体投地法を１０８回行いました。 
（除夜の鐘が１０８の人間の煩悩をのぞくという意味を 持つように、五体投地法も１０８回行うといいと言われています。）
終わった後は、身体の芯から温かく心は底から強くしなやかになっています。
今月のレッスンは、「五体投地法」が入っています。
自分の呼吸を感じながら行ってみて下さい。
２０１２年は辰年・・・「龍」の年ですね 
今年も、皆様にとって実りある素敵な年でありますように。 
ナマステ
トータル
今年も3人でレッスンに行きますのでよろしくお願い致します。
レッスンだけでなく、毎日の生活にもう少しヨガを取り入れたら…もっと元気よく走れる気がします。
でも頑張り過ぎないようにマイペースで続ける事が大切ですよね
hiromi先生にとって、充実した一年となりますように
今年もヨガで仕事の疲れを取りたいと思います。
先生にとって良い一年であります様に。
３人の姿・・・いつも微笑ましく思います
今年も一緒に、ヨガ楽しみましょう。
マイペースで
くま子さん達にとっても素敵な年となりますように
今年も、ヨガでストレス発散して下さいね。
嫌な思いは吐く息で出し切って下さい。
kiyomiさんにとっても良い一年でありますように
明けましておめでとうございます
元旦の朝 私も 五体投地法 108回 しました(*^^*)
気持ちよい 元旦の朝を迎えることができました
先生のレッスン受ける回数は減ってしまいましたが…その分 一回一回密度の濃いヨガのレッスンをしていると 感じております
Slow Yogaのレッスンあと 前にも増して すっきり気持ちよい感覚を 実感しております…
今後も 自分の生活に支障がない範囲で、できる限り先生のレッスンを受けたいと おもっております…
今年も どうぞ よろしくお願いいたします
お互い よい一年に なりますよ～に
Ｈ子さん！
今年も「五体投地法」やりとげましたね
お互い充実した年にしましょう
SLOW YOGAスタジオで密度の濃いレッスン！
嬉しいです
いつも遠い所からありがとう
明けましておめでとうございます＆
お久しぶりです。
また、
ブログお邪魔させて頂いてもいいですか？
新たな気持ちで、名前をチェンジして
よろしくお願いします。
私も、初めて”五体投地法”に挑戦しました
最初は続くかな？と心配でしたが
気が付いたら集中してました。
ただ、回数を数えるのが大変で
（頭の中で数えていたので）
来年は？？？（鬼が笑う・・・）
紙と鉛筆を用意します。
五体投地法のお陰か
おせち料理も
腹八分目ですみ
気持ちも穏やかに過ごせました。
ステキな1年になるといいな！！！
五体投地法で・・
穏やかなお正月を過ごせたのですね
私は、「つまようじ」を置いて数えています。
今年もステキな年にしましょうねっ