![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/32/67/fe6db24bc185a0178f50dc9fa481e886.jpg)
動画をみる時はコチラをクリックして下さい ↓↓
https://www.youtube.com/watch?v=HXx3cHA_olA&t=11s
終わったあとは・・
上半身のチカラがぬけ
心がやすらぎ
心身が落ち着いているのを感じとってみて下さい
5月以降のレッスンについての記事 ↓
https://blog.goo.ne.jp/yogasuki/e/9b746506d8cff8a06a19e838e9b10d8b
動画① お家でスローヨガ 1minute
「リラックス法」はコチラ ↓
https://www.youtube.com/watch?v=aCNDraJ5TTU&feature=youtu.be
動画② お家でスローヨガ 1minute
「下半身の強化法」はコチラ ↓
https://www.youtube.com/watch?v=jevDlRInnDI&t=2s
ナマステ