心の影響を受けやすい

日中はポカポカ陽気でした・・・

移動も気持ちい～

 

 

 

今日のレッスン時に、、、

「心の状態が体にでる・・」

と、いう話になりました。。。

 

 

辛い気持ちが続くと体に痛みがでたり体調不良になりやすい・・・

 

と、いうことは・・・

 

心地よい気持ちが続くとカラダも楽になります・・・

 

 

 

 

体は・・心の影響を受けやすいのです。

 

 

 

ヨガをしていると、、、

カラダのメンテナンスは・・・

気持ちも大事とわかります。。。

 

 

 

ヨガの時間。。。

自身に意識をむけていきましょう。。。

 

 

「意識する」とは、、、

「気をくばる」ということです。。。

 

 

 

ヨガを通して・・

日々の生活が・・・

心豊かに過ごせたらいいですよね・・・

 

 

 ナマステ 

 

 

 

10月後半のヨガレッスン ↓

https://blog.goo.ne.jp/yogasuki/e/dcecaf04921f7a4fa4390e6ec73abfc3

 

 

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