ヨガレッスン先
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hiromi_slowyoga@yahoo.co.jp (清水)
日中はポカポカ陽気でした・・・
移動も気持ちい~
今日のレッスン時に、、、
「心の状態が体にでる・・」
と、いう話になりました。。。
辛い気持ちが続くと体に痛みがでたり体調不良になりやすい・・・
と、いうことは・・・
心地よい気持ちが続くとカラダも楽になります・・・
体は・・心の影響を受けやすいのです。
ヨガをしていると、、、
カラダのメンテナンスは・・・
気持ちも大事とわかります。。。
ヨガの時間。。。
自身に意識をむけていきましょう。。。
「意識する」とは、、、
「気をくばる」ということです。。。
ヨガを通して・・
日々の生活が・・・
心豊かに過ごせたらいいですよね・・・
ナマステ
10月後半のヨガレッスン ↓
https://blog.goo.ne.jp/yogasuki/e/dcecaf04921f7a4fa4390e6ec73abfc3
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