チャクラを意識・・・・・

 

立冬が過ぎてから・・・・・ぐっと冷え込みましたね。。。

紅葉も、太陽に近い所から色づいています。

朱色に染まるもみじと青葉のコントラストもキレイですね

 

 

 

今月はチャクラに意識を向けています

 

チャクラとは、、、

エネルギーを蓄積してコントロールする所。。。

 

サンスクリット語で、 「車輪」を意味します。

形は、蓮の花や回転する輪として描かれている事が多いです。

 

私達は、呼吸をしているように、

エネルギーの交換をしているといわれています。

  

７つのチャクラの位置や種類はヨガの本によって微妙に違いますが、

尾てい骨から頭頂部まで・・・背骨に沿ってあるといわれています。

 

安定感・・自信・・集中力・・調和・・愛・・静寂・・信頼・・勇気・・・・・

それぞれ性質があります

 

 

合掌の時は・・第６のチャクラ（アージュナーチャクラ）を意識

場所は、眉間の奥です。

直観力・客観的・静寂、といった意味があり、

ヨガでは、「第３の眼」がある所といわれています。

この眼を通して世を見ていくと、感が鋭くなってくるといわれるチャクラです。

 

インド人は、ここにビンディ（印）をつけていますよね。

仏像にも、表現されている事があります。

 

チャクラとは、エネルギーの流れをコントロールするところです。

普段の生活で使い過ぎたエネルギーを、、、

ヨガでチャージする・・イメージをしていきましょうね。。。

 

 

 

ナマステ