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hiromi_slowyoga@yahoo.co.jp (清水)
立冬が過ぎてから・・・・・ぐっと冷え込みましたね。。。
紅葉も、太陽に近い所から色づいています。
朱色に染まるもみじと青葉のコントラストもキレイですね
今月はチャクラに意識を向けています
チャクラとは、、、
エネルギーを蓄積してコントロールする所。。。
サンスクリット語で、 「車輪」を意味します。
形は、蓮の花や回転する輪として描かれている事が多いです。
私達は、呼吸をしているように、
エネルギーの交換をしているといわれています。
7つのチャクラの位置や種類はヨガの本によって微妙に違いますが、
尾てい骨から頭頂部まで・・・背骨に沿ってあるといわれています。
安定感・・自信・・集中力・・調和・・愛・・静寂・・信頼・・勇気・・・・・
それぞれ性質があります
合掌の時は・・第6のチャクラ(アージュナーチャクラ)を意識
場所は、眉間の奥です。
直観力・客観的・静寂、といった意味があり、
ヨガでは、「第3の眼」がある所といわれています。
この眼を通して世を見ていくと、感が鋭くなってくるといわれるチャクラです。
インド人は、ここにビンディ(印)をつけていますよね。
仏像にも、表現されている事があります。
チャクラとは、エネルギーの流れをコントロールするところです。
普段の生活で使い過ぎたエネルギーを、、、
ヨガでチャージする・・イメージをしていきましょうね。。。
ナマステ