ufo君の不健康日記

病気がちのおっさんの怠惰な日々、ほんの少しの努力。

ねこ散歩、おむすび兄弟に再会・・・

2019-01-26 17:36:13 | Weblog
 もう居なくなってしまったと思っていた猫の兄弟、本当に久しぶりに二匹一緒にいるのを見ました。もういないと思っていたから、朝の散歩でフードを一つぶーちゃんにあげてしまった。一袋で二人では到底足りませんでね、1号の不満そうな顔!なんか顔がだんだんヤクザっぽくなりますなあ。





 仕方なく近所のコンビニに飛び込んでフードを買って戻り、あげました。2号は食べたらしくどこかへ行ってしまいましたがね、1号は最後まで食べていましたね。まあ元気でよかった。

 これが2号が食べている図。なかなかポーズなんか決められませんねえ。



 日が陰って随分と寒くなりましたね。帰宅すると胸が痛くなってね、慌ててお湯を沸かしてお茶をガブガブと飲んで中から暖まりました。心臓病かどうかは来週の循環器内科の検診で聞いてみましょうかね。



 結構歩いて2回目で11173歩になりました。頑張りすぎなのかなあ。まあ無理はしないで、夜の部はマフラーかネックウォーマーで武装していきましょうね。
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今日の睡眠はまあまあ・・・

2019-01-26 14:58:03 | Weblog
 寝つきもそんなに悪くなかったしね、朝も9時前になんとか起き上がりました。明け方、足が攣ったり、右腕まで攣ったりしてのたうち回ったのは余計でしたがね。サッカーのオーストラリアの試合を最初だけ見て、最後まで見たら大変だと思い寝てしまいました。

 朝食は菜っ葉は復活しましたがね。



 つまがカレーができたと言いますのでついご飯を食べてしまいました。



 食後のコーヒーをいただいてましたらパン焼き器がピロローンとなりましてね、パンが焼きあがりました。ということは遅くとも三時間前には妻は起きていたということですね。このパンが昼食になりますね。



 それからウォーキングと言いますか、散歩と言いますか、出発しました。今日は1時間近く歩きましてね、ねこ散歩としては会えたのはブーちゃんだけ。お腹が空いてるんだ、と言われ小袋のフードを一つ開けました。写真撮ろうと思ったらiPhone忘れてました。

 スーパーと100均で妻に頼まれたものを買い帰宅、今日は良い野菜が買えました。万歩計は6183歩、結構歩きましたね。元気です、寒いけど。



 お昼は焼きたてのそば粉入りのパンです。野菜は沢山。ミニトマト、セロリ、ルッコラ。



 モモ肉の生ハム、最近これに凝っています。チーズも。



 ああ、野菜まだありました。グリーンアスパラ。



 グリーンリーフ。山盛りですね。



 食後はドリップ仕立てのコーヒーをブラックで。



 ただいまストーブで昨日買った豚ホルモンを煮込み中。マカオで食べたもつ丼を再現しようかと。鳥の砂肝とレバーはごぼうと煮ました。あと魚屋さんでヒラメのあら、これはタダにしてくれました。ラッキー、悪いから赤イカの唐揚げ用セットを買いました。夜と明日の朝、昼は何もしないでいいのかな?ヒラメのアラは中華風スープですね。

 午後の散歩はマフラーして行くかなあ。

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年寄りの疲れはタイムラグがあるなあ・・・

2019-01-25 22:07:30 | Weblog
 昨日はサッカー観戦で疲れきり、オマケに大坂なおみの試合の再放送を見て遅くなりましてね、まあ二セットまで見てやめて寝ましたけどね、2時前に。今朝はなぜか8時に目が覚めたので8時半には起きてしまいました。

 今日はつまの給料日でね、何も私がおろしに行ってあげるのに、金額を見られたくないんですかねえ、自分で自転車で行ってくるんですな。それで私に、はいこれは保険料、これは旅行の積立金と言ってくれるので、また私が郵便局までウォーキングで行くんですな。まあこれが今朝の散歩。今朝は5300だったかなあ。

 昼食後なんか猛烈に眠くなり、やはり6時間では足りなかったんでしょうね、それに旅の疲れが出てきたんですね、2時間死んだように眠っていたようです。死んだにしてはゴーゴーとうるさかったみたい。

 むっくり起き上がって午後のウォーキングへ。これで1万歩越えでした。

 その帰り 魚屋で牡蠣をひとパック買いましてね、今夜のおかず、牡蠣のチリ鍋ですな。もうできているんです、はい昨日の続きね。



 これにプラス牡蠣ですね。今日は春菊も。



 味はもちろんポン酢。



 つまはまずは缶ビール、私はご飯ですね。いつもの通り。そのうちつまはワインです。



 漬物はKOBAさんからの貰い物、中華の搾菜の元となる野菜の塩漬けだそうです。美味しいですね、この漬物。この白っぽい根っこのところがあのザーサイになるんでしょうね。



 私は最後は雑炊のようにして牡蠣をズルズル。



 これで満腹して夜のウォーキングへ出発、チノさん私が出かけるのでオドオドしているみたいなので、私の椅子に座らせました。



 40分ぐらい歩いて帰ってきました。チノさん安心したような顔をしています。



 今日は14919歩、久しぶりに結構歩けました。今日は眠れるかな?



 
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美味しいものが・・・

2019-01-24 22:42:45 | Weblog
 うん、今日のヤリイカはすごく良かったですね。焼こうかとか思ったけど、中に卵を持っていたので醤油と酒でさっと煮ることになりました。



 げそは刻んでピザに載せました。モッツァレッラが1回分残っていましたのでね、小さめの一枚。バジルも古参の株がとうとう枯れたみたい。



 今日は本来は下記のちり鍋でした。魚屋で売り切れでタラと豆腐の鍋に。湯豆腐というより鱈ちりですね。たればポン酢ですから。





 でもご飯を食べているうちにやっぱりしゃぶしゃぶ用の豚バラも入れよう、という事になりネギも柔らかくて美味しそうだからたっぷりと。



 まあ、ワインを飲んでいるつまにはちょうど良かったでしょうけどねW



 結構満腹になってしまいました。7時ちょっと過ぎから夜のウォーキングに出発、子猫たちの駐車場の辺りまで。スーパーぐるぐるも久しぶりに。いつも会うおじいさんが来ていなかったなあ。ちょっと心配。

 帰ってきて、寝間着を取りに寝室へ行ったらテレビを点けっぱなしでつまは寝ていましたね。消すと文句言われるからそのままそおーっと。チノをこちらの部屋に入れてやり、10時からサッカー観戦。なんともまあ、もどかしい。得点したと思ったらVARとかでハンドで取り消し。まあスローで見てハンドしたと思ったけど(笑)しかしベトナムってこんなに強かったっけ?まあ、ワールドカップの予選の時のタイでしたっけ?あそこも強かったものね。

 それはさておき、今日は2度目のウォーキングで5000歩ぐらい歩いて、本日のトータルは11450歩となりました。久しぶりに1万歩超えです。明日も頑張らないで頑張りましょうね。さて、ジャパンの応援ですな。後半です。
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やっぱり都会より歩きやすいなあ・・・

2019-01-24 16:54:24 | Weblog
 わが町もそう田舎ではないと思うんですがね、香港やマカオの人間のひしめく町よりは完全に田舎ですね。おかげで人とぶつかる心配もなくゆっくりでもどんどん歩けます。

 まああの中国人という人達はすごいですわなあ。わんわん音がしそうな勢いで歩き回りますからね。特に観光地の有名なところではすごいです。群れをなして雲霞のごとく・・・香港のネーザンロードあたりが一番すごいですかねえ。それで行きたいレストランにも行くのを諦めてしまったなんて時もありましたね。

 前に間違えてマイレージでチケットを取ってしまい、廈門へ旅行したことがありましてね、あそこらで町から近い一番の観光地、コロンス島という島へ行ったことがありましたが、大したことのない小さな島なのに渡る船に乗る人数がすごくてね、体当たりで中国人観光客が満載の観光船が沈んだ事故の話なんか思って怖い感じがしました。その満員のフェリーでね、中国人の若い人が席を譲ってくれましてね、驚きつつ感謝して座ったことを思い出します。今回も飛行機が成田発が沖止め、マカオちゃくもバスゲートでね、その時中国人の若い人が我々夫婦に席を譲ってくれましてね、まあ結構民度も上がりつつあるかと思ったことでした。今だにガキが大面して席を取り、物を食らっている浅ましいのも多いですけどね。

 マカオではあまり歩けなかったので昼食後は郵便局へ行くのにわざわざ遠い方へ。こずかい用に10万円下ろして行きましたが、使ったのは6万円ぐらいでしたね。あまりは郵便局へ。ドルに変えた五万円のうち、一万五千円分ぐらいは残っていますが、これは次の香港旅行用にとっておきましょうね。

 郵便局へ入れて入金を三つばかり、その後神社のそばのブウちゃんのところへ。いつもはおっとりのんびりしているんですが、今日はお腹が空いていると言うんですね。なんかこのことはテレパシーが通じる感じでね。アパートのフェンス越しに。



 フェンスの土台のブロックの上にフードをあげたら器用に食べていました。



 今日は居酒屋のママさん来ないのかなあ。

 帰りに100均で妻に頼まれたゴム手袋、スーパーで食料品を買い込んだら袋二つになっちゃった。でも二千円。魚屋へ行ったら牡蠣が売り切れ、代わりにタラを買いました。ヤリイカも。なにせ、冷蔵庫が空っからでしてね。

 よく歩きましたね、6582歩。これで夜出れば1万歩ですね。



 寒いだろうな、日本の夜は。
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やはり疲れてますなあ(笑)

2019-01-24 11:30:05 | Weblog
 昨日はつまの残したワインを飲んで12時半に就寝、1時間の差でも時差ぼけか?ただのボケか。



 寒かったなあ、四日間全然火の気がなかったんだからでしょうね 。つまが仕事に出る前に部屋のストーブを点けてくれ、少し温まったところに湯たんぽを入れて行ってくれましてね、あったかくてあっという間にまた寝込んでしまい9時まで。ここでも、うーー、さびいとまた布団をかぶり気がついたら10時になったましたね。やっと起き上がり。また寒い日本の暮らしか。

 お茶を飲んで目薬、血圧。もう部屋は温まっていてご機嫌ですな。マカオではホテルのエアコンに暖房はないんですよね。結構夜は10度台の下の方になる時もあるんですが。今回もついた日の昼間の気温は摂氏20度なんて行ってましたがそれから寒くなり、出掛けるにはユニクロの薄いダウンで汗もかかなかったですね。夜寝るにも部屋が寒くてね、お風呂から上がって薄手のジャージーの上下を家から持参、パジャマがわりで寝ます。

 今日の朝食はつまの仕事土産のコンビニ食、サンドイッチ半分、ソーセージパン、クラムチャウダースープ。鍵を返しに来てくれたKOBAさんのお土産、変わった種類のブロッコリー、つまがすぐに茹でてくれておいしかったです。

 食後のコーヒーを飲みながら表計算、旅の小遣い帳。10万円持って行って4万ぐらい余りましたね。横浜までは各自のパスモ。リムジンバスが二人往復で8000円、HK$に両替したのが50000円、シウマイ弁当が往き二つ、帰りが一つで2580円ですか。意外と使わなかったですね。HK$も1440$余っていますね。これは次回の香港旅行に使えますね。

 あとカードで買ったジョルダノというお店で買った下着類、薄手のジャンパーなんかの支払いはこの旅行貯金分から払うことになっています。

 私の現金は1円も出て行きませんでした。旅行費は今回はエアーアンドホテルのツァーで、飛行場ーホテルの送迎もなしでしたが、三泊四日で51600円だったかな、一人がね。色々手数料を取られて二人で11万円ぐらいでした。あ、これは私の通帳から引き落とされましたねえ(笑)

 でもまあ総額15、6万円でこんな楽しい四日間、仕方がないですね。またケチして頑張りましょう。次はマイレージで行く、香港B級グルメの旅、今年の12月ぐらいかなあ。頑張りましょうね。

 さて午後から銀行回り、お買い物もせにゃあね。なんせもう冷蔵庫に卵もないんですから。
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まあ今日は結構忙しかったです・・・

2019-01-23 20:24:17 | Weblog
 モーニングコールは5時に頼んでおきましたけど、私は10時に寝て3時半起床、つまは4時にはおきてしまいましたね。つまは平常通りです。私は5時間半眠れたから良いか?

 5時に買い置きの朝食、飲むヨーグルトを半分ずつ、モンキーバナナを2本ずつ、小籠包のちと大きめみたいな饅頭、これの2個ずつ、ちょっと軽かったですね。



 飛行場へは6時半ごろに出発、フロントにタクシーを頼んで正解でした。ちょっと経費が高かったけど、捕まえられないで焦るよりはマシ。チップを入れて千四百円ぐらいでしたから。7時前には飛行場へ到着、チェックインの手続きは7時半からということでしたが、まあみんなマカオ航空の便が続く時間だったのでとぼけて並んじゃいました。自分たちの番になった頃に7時半、あと3分ぐらいだったかな。

 席はと聞かれて二人横並びで前の方、窓側でなく通路側とお願いしたら、前から二列目でした。同じようにお願いして往きは前から三列目でした。中国人団体はみんな後ろの方に座らせるみたいですね。往きは本当に満員でしたが、帰りは二つ空席がありました。それにしても中国本土の人たちの旅行熱はすごい!

 搭乗口も人間の数が多いので座れないといけないのですぐに行ってました。スナックコーナーみたいなところがあってコーヒーマシンとサンドイッチみたいなものを売ってましたね。ここでなぜか水餃子を発見して注文、これがそうです。



 これが意外とおいしかった。下側に写ったチビっこいのが水餃子。上の紫はバリバリの紫キャベツ、下にポテサラみたいなのがあって美味しかった。カロリーは少なかったですね、二人で一皿でしたから。

 自販機で水を一本買い、残ったマカオパタカをほとんど消化。HK$で払ってるんだからお釣りもHK$でちょうだいよね。

 飛行機は早めに乗り始まり、早めに出発、良かったですね。ああ、またバスゲート、年寄りにはきついです。

 飛び立って割とすぐに食事。





 ああ、まだアルミホイル外してなかったですね。えーとこちらがつまが頼んだチキン。この人参の量を見てくださいな。



 わたくしはビーフにして良かったです。まあなんとか食えた、ぐらいの感じ。



 なんか少なくてお腹が空いた。試しにビール頼んだらくれましたね。ついでにワインは?と聞いたらそりゃあない、と言われました。ビールはマカオビール、結構美味しい。

 行きは向かい風のせいか5時間半もかかったのにね、帰りは追い風のせいか、偏西風が強いんですかね、信じられない、4時間ぐらいで着いてしまいましたね。飛び立ったのもフライイング気味のオンタイムだしね。ありがたかったです。

 成田空港で、ゲートから出たらヤマハのカートって言うんですかね、あれがいてどうぞというから本当にいいんですかと言いつつ乗せてもらいました。おかげで、到着の手続きも一番じゃなかったかなあ。いい経験でした。荷物はすぐには出てきませんでしたけどね。

 リムジンバスの切符を買ったら後5分だと言う、トイレは無理だな、バスでしようと乗り込んだら一番、と言うか他に一人だけ。第一で5人ぐらい乗ったかな。これで商売になるんかい?うちらシニアパスで一人横浜まで2000円だしねえ。ああ、横浜駅でシウマイ弁当を一個だけ買いました。つまが明日仕事なので晩御飯の支度をしなくていいようにね。



 やっぱりこのお弁当は偉大ですなあ。これを二人で半分ずつ、あとはあるものでソーセージを切ってキャベツを刻んでね。味噌汁だけ作っていただきました。からしで池を作って醤油をね。

 つまは大好きなチリワインをさっさと開けて飲んで、早めに寝室へ行きました。



 チノは病院には預けず、家で一人で留守番でした。KOBAさんの奥さんが朝晩きてくれてフードをあげてくれ、トイレ掃除も。元野良だから慣れてる人じゃあないとダメなので、獣医さんに預けられないんですよね。

 でもやっぱり我ら夫婦が帰ってきたら嬉しいみたいですね。ぴったりくっついて愛嬌を振りまいていました。4日間暖房なしで寝袋にもぐって寝ていましたからね。ぬくぬくと楽しんでいるみたいですよ。



 そんなこんなで無事に帰宅して元の生活に戻りました。旅行の細かい話はまたボチボチと思い出して書いて行きたいです。
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モーニングコールは5時に・・・

2019-01-22 19:37:52 | Weblog
 ええ、さっきお願いしておきました。まあ、飛行機が出るのは9時ですがね、余裕を持ってね。頼んだその足で今夜のおつまみを買いに外へ。

 まず最初はテイクアウトか、幅1メートルぐらいのカウンターで二人ぐらい型って食べられるお店。ここでご飯の上に色々肉を乗せたもの。今日はモツが多かったですね。チャーシウはなかったな。青いブツブツと切った野菜を食べるか?と聞かれてシウシウと広東語で行ったつもり、部屋に戻ってよく見たらいんげんのぶつ切りを辛い汁で煮たもの、良かった、青唐辛子でなくって。パクチーはお願いしてたくさん載せてもらいました。



 それから、昼間の見回りでつまが興味を示したインド系の店員さんが調理していた同じような店。カレーの香りがいい匂いでしたが買ったものはカレーの味は大してしなかった(笑)さっきの店と同じようなモツの煮込みでした。これも少し辛めに。お店のもう一つの品物、おでんに似たものがカレー味みたいでした。



 さっきの飯と並べてこんな感じ。これに鶏の手羽先焼き。これは昼前に行ったスーパーで買ったもの。



 鶏手羽の上の白いものはさっきの飯を買った店で買った小さな饅頭、小龍包よりは少し大きいですね。明日の朝ごはん用に買いましたが、一個ずつ味見ですね。



 インチキ乾杯の図、iPhoneだと片手取りができないので、二本ともつまの手です。ビールはハイネケン、500缶を二人で4コ。私は1本半ですね、そのうちの。ビールはあんまり飲めまシェーン。



 今日歩いたのは6930歩でした。帰ったら取り戻しますわ、頑張って。

 今こちらの時間で8時7分です。薬を飲んで寝ることにします。ただいま眼薬の点眼中です。
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のろのろ、ぶらぶらが我が家の旅の基本

2019-01-22 16:55:11 | Weblog
 今日はお昼を食べに出かけたのは遅かったですね。あんまり歩けていないので近所のスーパーを思い出して歩いて探しました。ああ、その前に中國銀行があったので両替を二万円。

 スーパーの売り場を見るのは大好きでしてね、でも写真はなんか取りにくくてね、あまり撮れませんでしたね。まずは魚売り場。



 こちらは飲料売り場だったかな。ちょっと時間的に荷物が入ってくる前で、スカスカしているみたい。



 明日の朝用にバナナとヨーグルトを購入、二本つまと試食、小さい種類とはいえ、これ7本と同じ値段でコンビニでは二本でっせ。コンビニは高い。ビールも購入。



 後マカオへ来たらカスタード・タルトですよね。蛋逹でいいのかな?漢字では。



 あとつまの仕事仲間や猫を見てくれる人への土産、結構大荷物でしたが200ドルぐらいでしたねえ。ホテルに戻って荷物を置いてセナド広場へ。今日はジョルダノで買い忘れていたベルトを一本。バーゲンで 99HK$。

 市場へ行ったらいつものお店終わってました。まあ他にもいいお店があるのでね、まずは香港と同じく有名なワンタン麺。本当に美味しいんですよ、普通の市場の食堂でもね。



 同じものではあれだから、牛筋の麺も。牛なん(にくづきに南)麺。これも肉がほろほろで美味しいです。麺は細くて堅い広東独特の麺ですね。



 今日も感激して歩いて帰ります。人が多くてね、火曜日の昼まだって言うのにね。車もすごかったなあ。ホテル・リスボアの前で少し休憩。街角のスナップ。



 ここは人は少なかったけど。



 でかい声で話しながら通り過ぎる中国人の夫婦。どこにいても声がでかい。エレベーターで会いたくない人たち。



 結構歩いたようでも6000歩やっとですね、まだ。
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またサントスへ行けました・・・

2019-01-22 08:56:01 | Weblog
 有り難いですね、なんとか病気からも生き長らえてこのお店に来られました。初めはマカオに通いだした頃はピノキオとか、ミスマカオなんてお店に行ってたんですがね、たまたま縁があって通いだしてもう20年ぐらいになりますかね。味付けがしょっぱくなくて我が家の好みで、ワインもハウスワインが安くて美味しいので行くたびに顔を出しています。ポルトガル料理って、割と味付けが濃いんですよね。なくなった長兄にその話をしたら、そりゃあポルトガルなんてヨーロッパの労働者階級みたいな人の国だから味付けが濃いんだよ、なんて笑ってましたけどね。

 なくなった香港人の友人、シンディ・Yと結婚したベニー・Fにマカオではどこの店へ行くの?と聞かれてサントスと答えたら、あんな店まで知ってるんだと驚ろかれました。隠れた名店か?

 ここの店主のサントス氏の奥さんがフィリピン人でしてね、どういうわけかうちの奥さんの事もフィリピン人だと思い込んでいましてね、面白い人でしたが、最近顔を見ないですね。離婚したんかな?ちょっとベッカムの奥さんに似た、かなりの美人でしたけどね。ウエイトレスも半分はフィリピン系見たい。もう半分は普通に広東人。去年行った時にいた埼玉に住んだことがあるというフィリピーナの日本語ぺらぺらの超かわいい子、今年はいませんでしたね。

 さて、ハウスワインはピッチャーの中にしました。もちろん赤でね。元気な頃はその上の大で、まるでバケツで飲んでるような感じでしたが、今はおとなしいものです(笑)

 最初のおつまみはバカリャウと言いましたかな、干し鱈の戻してほぐしたものが入ったコロッケですね。メニューの写真よりかなり小さいので、一個では少ないと思います。これ、ニ個ですが、半分食べた後でした。写真忘れ。



 ああ、丸パンが一人一つ出ます。バターとね。これも写し忘れ。次のお皿は豚耳のサラダ。青味はパクチーどっさりね。後、黒とグリーンのオリーブ。これが美味しいんですな。 



 取り分けたところ。オリーブがいい味なんです。



 昨日のメインは羊肉とジャガイモの煮込み。上にバケットが一枚乗っていました。これは妻のお腹へ。ソースはブラウンソースとトマトソースの中間ぐらいの味。ジャガイモもメークインと男爵の中間ぐらいの感じ、ソースを吸って美味しいですなあ。肉は半分は肉だけの塊、半分は骨付き。この骨は背骨か?随分と頑固な骨。でもナイフとフォークで外せましたね。美味しかった。



 後ろに立っている陶器がピッチャーの中、結構酔いました。私がセーブした分、つまは効いていたみたい。表通りに出てタクシーを捕まえてホテルに直帰。

 昨日はそのまま9時頃にベッドで寝てしまいましたが、例によって睡眠障害が出て11時に目を覚まして眠れなくなり、まあ渡りに船で目薬のフルコース。今回は血圧計は持って来ませんでした。全然眠れなくなり、1時過ぎに我慢出来ず、睡眠薬を飲んだらなんとか眠れました。二晩抜いたから効きが戻ったかな。

 今朝は7時になんとか起床、もっと眠れるんですが、明日は5時起きだからなあ、起きときました。

 妻が買い物に行ってくれ、近所のセブンでビールとヨーグルトとバナナ。立ち食いみたいな麺屋できし麺みたいな麺に豚肉のみじん切りを辛く煮付けた具とパクチー山盛り。美味しい麺でしたね。目がさめるほど辛い。最近、うちのつまはなぜかマカオではタイ人と見られているようで、辛いものが好きなんだろうと赤唐辛子のみじん切りが。うまい、でも辛すぎる〜。麺は二人で半分ずつね。



 なぜかヨーグルトと青島ビール。この後バナナを一本。







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