最初にドジってあと苦しんでいますねえ・・・

　最初によく読めば、またはN君に電話してからやり始めれば良かったのにですね、自己流で勝手にやり始めてドツボにはまってしまっていますね。まあ、ブログは書けるんですよね。写真も取り込めるようになったんですが、あと他のコトでつっかかって居ましてね、苦しみつつ、楽しんでいますと負け惜しみ。まあ明日があるさ、明後日もあるさと頑張ります。

　もともとわたくしのMacBookは自己流でHDDからSDDに積み替えた時におかしなやり方をしていましてね、外付けのドライブから立ち上っているような感じで使っていたんですね。それでその前に使っていたMacBook Pro（これは水をこぼしておかしくしちゃいましてね、修理屋さんに直さないで新しいのを買えと言われました）が壊れて急に使う事になりましたのでね、ちゃんとソフト的に直していなかったので、上手く行かないこともあるのかしらねえ。まあ今度は真面目にやるつもりでいます。

　今日の料理はまず、つまが黒豆を煮始めましてね、半分は普通の煮豆、もう半分は途中でよけて黒豆のフーチャンプルーになりました。晩御飯のおかずですね。



　ご飯は今日は白いご飯、スープはブロッコリーとコーンとベーコンでした。野菜の出汁は沢山取っていました。いい出汁です。



　後のおかずはタコの最後ですね。足はこれでおしまいだそうです。あと頭があるから、ピザでも焼くか、なんて言ってますね。



　あといつものカレイの頭の煮魚。



　こんな感じで夕食、つまはいつもの通りワインですな。これがあるから働けるんだと嘯きながら。わたくしは検診日の夜に飲めませんわなあ。いつものように夜のウォーキングに出発しました。今日は結構人が出ていましたね。ついでに明日の緊急のゴミ収集にあわせて燃せるゴミも三袋出しときました。重くて、二回行きましたわ。



　今日の万歩計はこれ。13135歩でした。まあ無理はしないで頑張っています。

MacBook Airが届きました。糖尿の健診・・・

　今朝はなんとか７時に起床しました。用事があれば起きられるんですね。子どもの頃からやれば出来るのに、と言われて育ってこの歳になってしまいましたねえ。

　９時10分前にクリニックに到着、一番でしたね。採血、採尿があったので帰るのは三番ぐらいでしたがね。今日のA1cは6.6でした。0.2上っちゃいましたがまあ無問題、今月も頑張りましょう。特に悪くなったところも無し。コレステロールも中性脂肪も随分と減りました。ただ尿酸値が上っていましたね。なんでだろ？

　そのまま大病院の側の薬局まで歩いて行って薬を買い、また歩いて帰ってきました。これで５０００歩丁度でしたかね。ちょっと疲れた感じ。スーパーでラムの骨つきが割引になって居ましたね。いつもなら買うんだけど、食べる物一杯あるからなあ、買わずに手ぶらで帰宅。

　お昼はビビンパ。



　何か足りないなあ、ああ、目玉焼きだ。



　それにキムチを前回の古いのを入れて混ぜる混ぜる。





　こういう時も海苔が美味しいとビビンパも美味しいですね。

　ああ、スープがわりに昨日の鍋にうどんを入れて。



　クリニックが早く終わってくれたので黒猫さんに電話、4時に指定した荷物、早く持って来ていいよと。つまが受け取っといてくれると言うのでウォーキングに出発、4000歩チョイ歩いて9285歩でした。まだクロネコさんきてないなあと水をいっぱい飲んでいたらチャイムが鳴りましたね。待ってましたよ、時に14時15分、早く来てくれて有難うね。



　ダンボールを開けると見慣れた白い箱、来ましたなあ、とうとう。これから慣れるのが大変です。今、これね、新しいので書いているんですよ。