今夜はパン食で・・・

　今日の夕食はパンでしたね。焼きたてのパンは美味しいです。強力粉に20％ぐらい全粒粉を混ぜたらしいです。香りが良いみたい。一人分は一切れ半ですね。ちょっと切り方が薄いような気がしますがねえ、六枚切りとしては。



　今日は二度目の散歩の時に野菜を買ってきてほしいと言われて、キュウリ、ミニトマト、サニーレタスを買って来ました。グリーンリーフは持った感じが軽いので止めました。ついこないだまで９８円で売っていたのが１９８円ですって、恐ろしいですね。また安くなるでしょう。パセリは自前、ハムは正月の二日に半額でした（笑）





　パン一枚にのせ二つに折ってパクリと行きましょう。美味しいですね。パンもチーズもハムも野菜もバターも。



　妻のおつまみにいつも買う焼き鳥屋でホルモン串を5本。あとで眠れなかったら飲むから少し残して置いてと言いました。カロリー的にもう少し食べて良い感じでしたのでご飯を一口貰いました。



　味噌汁をもらいました。里芋と油揚。



　黒豆のフーチャンプルーも。

　これで満足して夜のウォーキングに出発しました。低血糖の処置ようにブドウ糖のタブレットを持ちましてね。低血糖が出たのは一度だけであれからは有りませんね。つまは心配して二日ぐらい私が帰るまで起きて待っていましたけど、今日は大好きなチリワインをあけたのでさっさと寝たようです。

　午前中の4112歩に昼食後と夜の10384歩を足して14496歩となりました。やっと調子が出てきた感じですね。寒くなったらまた減るでしょうけどね。

　目薬を差したり、血圧を測っている時に、黒豆をストーブに掛けていて吹きこぼしてしまい、おこげを綺麗にしていて一時間ぐらいアラジンを磨いていました。なんとか綺麗になりましたね、よかったです。明日の朝、つまに気付かれないと良いですねえ。

苦しみは続いていますね。灯油を買う・・・

　MacBook Airはまだなんともまあ・・・苦しみはつづきますねえ。今日は本筋からは外れるんですがマック用のオフィス2011と言うソフトをインストールして見ました。一回つっかっただけでなんとかインストールは出来まして、エクセルの表も出たんですがね、新しくして金を取ろうというのか、まだごじごじ言っていたなあ。あと15日とか言ってるからどうなるのか楽しみですね。これは古いとはいえ、一応まともに購入したソフトなんですからね。まあ色々ありますね。

　今朝は昨日遅くまでラグビーを見ていて、遅くなって起きたのは１０時過ぎでした。もうお昼まで時間がないから朝食はお餅二枚。でも美味しいですねえ、新ノリを巻いて。



　そのあと急いでウォーキングに出発、いつもの３０００歩コースにスーパー内3周。昨日の万歩計をキャンセルしていなくて。



　17,247歩から昨日の夜の13135歩を引いて4112歩でした。これでお昼が食べられる。

　お昼は1時過ぎてましたね。昨日と同じか、ビビンパと野菜スープ。まあ美味しかったです。





　今日は灯油を買うことになりましてね、つまが焼いていたパンが焼けたところで出発する事に。美味しそう。



　今日は２０リッターふたつ。リッター81円でしたね。12月25日が前回でリッター86円でしたから5円も下がったのか。でも全体で200円しか違わないんですね。ふーん。

　家に帰って車からポリタンを下ろしていたら痩せた小柄のおじさんがカブから灯油を下ろしていてね、上まで？と聞いたらへっちゃら、楽なもんだよと上っていきました。なんか後光が差して見えましたねえ。