昨日は9時には寝ていたな。体調は最悪でしたが、お風呂の力で寝た感じ。4時ちょい前までぐっすり眠れた感じ。トイレへ行って小用、エアコンを回してまた寝る。つまが起きないみたいでしたのでね。気が付いたら6時半、まあよく寝たわ、よほど具合が悪いんだな、昨日は午前中ずっと寝ていたというのに、問題なくまた九時間以上も寝ていた。背中から肩の痛みは今朝は出現せず、疲れが溜まっていたのか。まあ致命的な病気じゃあないみたいで、助かったなあと思いました。今朝は少しだけ歩きに出るか。まあ、仮想通貨は今日はお休みのはず、猫だけ会いに行きたい。しかし、昨日出かけなかったのはよほど具合が悪かったんですな。まあ今日も休んでいても良いのですが。ハチ君には会いたい。
今日は体調も良いようなので、腹筋運動はいつもの通り頑張った。背中にも影響なしでした。良かったね。
体温6度3分、歯磨きの後血圧測定、まあまあ、よし朝食。今日からまたダイエット頑張ります。おかゆです、勿論。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/23/56/ca7942714e0c9a11c19c042c6e6a64e9.jpg)
パクチーが終わった。鯛とチャーシウの細切り入り、美味しい。
里芋の味噌汁付き。好きだなあ。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/6e/fe/e13d66cd04880254135886b67353b14f.jpg)
紅白のなます、和風サラダですね。また作ろう。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/37/ba/47b39fefae9de6fbc2babcd2fec9d98f.jpg)
食後にリンゴ少し。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/15/d8/84fd7f6568a32c28aa2122d96ee05db7.jpg)
今日は生クリームを使って料理しましょう。ホワイトソースを作り、それに生クリームを入れましょう。オーガニックのペンネを買ったのでそれでグラタンですね、夕食はそれで行きましょう。ちょいと楽しみ。さて頑張って料理しよう。
材料的にはシウマイも作れますね。少しだけ作りますか。
今日は体調も良いようなので、腹筋運動はいつもの通り頑張った。背中にも影響なしでした。良かったね。
体温6度3分、歯磨きの後血圧測定、まあまあ、よし朝食。今日からまたダイエット頑張ります。おかゆです、勿論。
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パクチーが終わった。鯛とチャーシウの細切り入り、美味しい。
里芋の味噌汁付き。好きだなあ。
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紅白のなます、和風サラダですね。また作ろう。
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食後にリンゴ少し。
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今日は生クリームを使って料理しましょう。ホワイトソースを作り、それに生クリームを入れましょう。オーガニックのペンネを買ったのでそれでグラタンですね、夕食はそれで行きましょう。ちょいと楽しみ。さて頑張って料理しよう。
材料的にはシウマイも作れますね。少しだけ作りますか。
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