よく寝られました・・・

　昨日は11時に就寝、今朝目を醒まして時計を見ると、目覚ましをセットした7時の5分前ぐらいでした。すっきりと起きられましたね。有り難いことです。

　起き上がる時にちょっと背中が痛かったのが気になりますが、まあ今日もジムで頑張ってきましょうね。プログラムだけはしっかり作りましたがW

　休みの日は電気で反っているので、ヒゲがざらっと当たりますね。ジムで御風呂でゆっくり剃るのがいつもの楽しみです。今日も御風呂が熱めだと良いですね。

　今朝は牛筋入り野菜スープを十穀米入り御飯にかけてクッパですね。辛いお味でズルズルと。でも美味しかったですね。ヨーグルトが切れてしまいましたのでね。

　さて、8時半に家を出ましょう。寒いみたいですね、今朝は。頑張ってバス停まで歩きましょうね、ははは。