今朝は6時半起床・・・

　夜は8時半就寝でしたから、睡眠時間はなんとか10時間ですか、まあよく寝ますなあ。今8時24分、猫にご飯を出しトイレを片付け、今日のごみだし。瓶缶、二週間分だから重かったなあ、特につまのワインのびんW わたくしのスコッチはそんなに出ないから。しかし重かったな。まあ一応目薬三種も飲み薬多数も終わり、あ、あと重曹を飲まなくてはいけないね。

　今朝の歩き、ゴミ出し重いから最短距離でしたから、

277歩しか歩いてないですね。まあ仕方ない。

　朝食、麦飯と味噌汁。豆腐とニラ。お汁は少し残した。塩分に注意。

チャーシウとブロッコリー。

糠漬け、大根の皮。

今日もつまが軸を避けていた、山椒の葉の佃煮。美味しいからつい作ってしまう。

これは昨日の焼きそばの餡ですね。筍が美味しかった。

　わたくしがご飯を終わるとつまはさっさとベッドへ行き横になってテレビ。いつの間にかこうなっていましたね。まあ休養は大事、だから健康なんでしょう。わたくしはいろいろ無理をしすぎたな。もっとのんびりすればこんな病人にはならんで済んだか。ま、後悔先に立たず。今日も頑張るおっさん。