今日は出かける気がしないです、、、

昨日は9時半就寝、今朝は一度3時半に起きてトイレ、そのあとまたぐっすり、7時半近くまで寝ていました。70過ぎたおっさんにしては良く寝ますねえ。10時間も寝てるなんて。これで今、3時近くですが、必死で昼寝しないように頑張っています。起きてすぐに筋トレ、階下に降りてからも体操二回やりましたが、ウォーキングに出る気がしないですね。今日はお休みか。ゴミ出しに行って近所をぐるりと一回りしただけ、550歩。

朝御飯。すき焼きの次の日、卵を割っただけ。

まあ、二日目のすき焼き、美味しいんですよね。ご飯はおかわりなし。3点だけ。

お昼は昨日準備していたトルコ風鯖サンド。

なんかパンの切り方がわたくしのイメージと違う。そしたらつまが挟んでくれましてね。

パンを食べ過ぎないように切ったのか？これではサバが半分残るので、もう一度パンを切ることになり、カロリーは減らせないですね。まあ味は最高。変に油が乗り過ぎていないところが美味しい。レタスと玉ねぎと貝割れ菜、マヨネーズ少し。美味しい、リピートありですね。

つまがすき焼きの鍋に御飯を入れてかき混ぜ「医者ゴロシ」少しもらって食べました。すき焼きの鍋の最後はこれがいいですね。

キャベツの残りで塩もみサラダ。生姜をきかせ、青森のアンズの梅酢漬け。美味しい漬物みたい。

夜のご飯も買い物は不要、散歩はやめるか、それとも缶ビールとワンカップでも買いに行くか？

ああそうだ、食後のヨーグルト、今日はなんと、とちおとめ入りでした。

たまには、贅沢は素敵だなあ。