昨日は9時就寝、今朝は6時まで寝られました。やはり歩くしか無いね。
朝食、相変わらず粗食。まずはモズク。
ご飯は麦飯。
鰹のなまり節と大根おろし、辛くて美味しい大根のしっぽ。
エゴマの葉のキムチの一種か。醤油チョロリと一味唐辛子でつけたもの。
ご飯をくるむと最高。
昨日の残り物、卵少々、キャベツ、
オーブンで焼いたじゃがいも。油は使わないそうで。
煮干しの柚子胡椒。
ご馳走様。渋茶を飲んでいたら、つまがベランダから紫蘇の実を採取して来ましたね。
塩で揉んでから醤油をチョロリで漬けるようです。今年は台風の風が塩っぱく無い様で助かっています。潮風があたると一晩でダメになってしまいます。
本日の予定、マッサージ。そのあと病院で腎臓内科の採血。
昨日、ハイチュウを噛んでいたら奥歯の詰め物が取れましてね。今朝歯医者さんに電話、最短で月曜日の夕方らしい。まあそれまで我慢の親父です。
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