今日は午後からは外に出ず・・・

　かと言って料理もしませんでね。食卓に座って落ちて来る羽アリを潰していましたね。なんか時期なのか、羽アリが多いですね。あと、ナマ物を置いておくとそろそろコバエがで始めた。これは消毒用のアルコールをシュッとかけるとひっくり返るから潰して捨てますね。かなりの名人芸ですW

　夕食は計画だけ立てて、あとはつまに全部やってもらいました。今日のメインはオムレツ。これはテレビで見たのかなあ、どこか割と有名な洋食屋さんのやり方。玉ねぎとひき肉を炒めて、卵と混ぜてしまって焼くんですな。包み方の失敗がなくて良いですね。

卵4個使用、大きいのが出来た。美味しいです。ケチャップとウスターソース。あとはお昼に茹でて剥いておいた枝豆。ある時はいつも買います。突然終わってしまうんですよね。

こちらはズッキーニとエゴマの葉のチヂミ。残り物、つまと一口ずつ。

つまの好物、ほやと塩揉みしたきゅうりの酢の物、美味しいですね。夏に田舎へ行くといつも出してくれる、好きです。

枝豆と共にご飯の友、古漬け。きゅうりとキャベツの芯ですね。今日買い物へ行って糠を買ってきて、つまが足していましたね。亡き母から、百年続いている糠床です。大したことはしませんが、何かを常に漬けてはいただいているのが秘訣でしょうか。

最後に麦ご飯をいただきました。これで朝にはお腹が空いて目が覚めるんですね。ああ、最後にデザート、

今夜は玄米茶と佐藤錦でした。今8時26分ですか。8時半に寝られるでしょうか。

本日は不調なり・・・

　体調も良くないですね。寝ていて休まらず。腰痛が出てね、相変わらず小用は酷く近いしね。昨日は9時に就寝、23時30分、2時20分と小用でトイレに。朝は何故かぐっすり寝られて7時半まで寝ていました睡眠時間は10時間半、すごいですね。中学生みたいだなあ。やはり昨日はらっきょうと実山椒の掃除で疲れたのかしらねえ。

　お昼をいただいて、のんびり待っていたら、一時間ほどかかりましたが写真がiCloudからMacに入ってきましたね。俺のMacBookは蛍光灯か？それとも真空管を使っているんですかね。早く新しいのにしましょう、そしてAppleCareに入り、メタクソ電話してやりましょう、そうだそれが良い。

　今朝はゴミ出しの後ご近所を一回りしてこれだけ。

850歩でした。まあ歩いただけでよしとしましょう。帰ってメダカに餌やり。これで50歩ほど追加か。

　11時前に買い物散歩に出発。帰りに寄るつもりでしたがハチ君がしっかり待っていましてね、kojimaさんの朝ごはんが飽きたのか？多分お気に入りの新しく買ったモンプチを差し上げた。

ミーヤちゃんがさっと来て、私が一番と大きい皿を取られた。まあおやつだから我慢してね。じゃあまたね。

　今日は半切りの冬瓜が買えたけど、小さいねえ。まあスープ代わりだから良いか。枝豆、豚の挽肉、しらすぼし。帰りちりめんが出ないので代用。メークイン、なんか煮物に使おう、後ヨーグルト用の牛乳。まあこんなところで地上に出ました。いつも行く酒屋さんで米糠を購入、50円、気がひける安さ。これでポリ袋をくれる、おいくらですか？と聞いたらサービスです、と。年寄りは気がひけるね。これで帰宅。万歩計は4990歩、最低ノルマは果たす。ヨレが結構酷いので10000歩は無理ですね。

　お昼はパスタ。ホワイトソース、ベーコン、グリーンアスパラ。パルミジャーノをたっぷり。美味しいですね。

ああ、しめじもたっぷり入れてありました。生クリーム入りのホワイトソースは美味しいですね。そのホワイトソースとフレッシュのとうもろこしを使ったコーンスープ、これも美味しかったです。缶詰ではこの味は出ないですよね。

今日もデザートは自家製ヨーグルトに青森県産の佐藤錦ですわ。ああ、なんという贅沢な。

ああ、コーヒーは牛乳をたっぷり使ったブラジル産ネスカフェでした。