午後は断捨離でした

　午後は思い立って事務所の机の上のMac関係の断捨離。この関係は行政センターへ持っていけばタダで捨てられるんです。リネットジャパンという会社でも捨てられるんですがね、まあ往復5000歩以上歩けますから。一石二鳥。

　これがそのMacの補器類。

外付けハードディスク、昔のキーボード、角形マウス、色々こだわりがあって買い集めたものですがね。今となっては無用の長物、そのものですな。コード類も捨てられます。黒いやつ、BOSEのスピーカーだけはなんとか使うつもりで残します。デイパックに詰めて出かけます。まだあるんですよ、Macのノートが2台も、あはは。

もう一度行くか、リネットジャパンにお願いするか、悩んでいますわ。残したもの、BOSEのスピーカーセット、ナナオのモニター、17インチですが、これだけはなんとか使いたい。

まあ結構な歩きでね、帰りにスーパーへも寄りましたが、今日のトータルはこれだけになりました。

10634歩、すごいなあと思うんですが、アップルのAPP、フィットネスというやつでは、あと1kcal足りません、早足で1分歩いてください、なんて恐ろしいことを言って来ますね。恐ろしい。

　夕食はセンターのそばのモスバーガーで、大好きなモスバーガーを買って来ましてね、黒ラベルで乾杯。つまと半分ずつ。

レタスを足してね。これを買って来たから、おかずを減らされましたね。

　我が家で煮キャベツと言ってる春キャベツの料理、豚の挽肉と炒め煮みたいな感じ。キャベツのおいしさを愛でる料理ですな。

これはなんだっけ。

干し大根のぬか漬けでしたね。美味しいね。

　こんな感じで、つまは7時半に寝ました。明日もお仕事。わたくしは8時までは起きているつもり。あと30分ありますね。

今日のお昼はメンマラーメンか

　なぜなら、肉がなくなったから。肉っ気はめんまの出汁の豚肉だけ。

まあ美味しいですけどね、出汁はスペアリブの出しですから。

春キャベツの塩揉み、塩昆布で揉んで、少し置いただけ。これが美味しいのです。

塩昆布はLAWSON100にてW

デザート、キウィのフルーツケーキにデコポン入りヨーグルト。美味しくいただきました。午後はまた行政センターに古いマックのゴミでも捨てに行きましょうか。

眠れない眠れないと言いつつも・・・

　トイレに起きて、その度になんとかまた寝ていましてね、昨日は9時に就寝でしたが、最初にトイレに起きて時計を見たらもう2時20何分、あらま5時間も寝た割にはタンクの感じがそれほどでもないなあと思ったのですがね。そう、まだ２２時台でしたね、アホらしい。それから1時、3時半といつもの夜でしたね。最後に起きたのが6時、まだもう少しと一眠り、7時まで寝ちゃいましたね。途切れ途切れではありましたが、睡眠10時間、昨日のマッサージと置き鍼が効いたのか。他にも腰に貼った湿布、同じ湿布を半分に切って、足の裏にも貼りましたね。まあ良いと思われることはみんなやっていますわW

　起き上がって食欲はなかったけど、まず猫の世話からやりましてね。ご飯とトイレ掃除。カツオを腹一杯食べたせいかなんか機嫌が良さそう。戻って歯磨き血圧、体温は6度4分。薬を飲むからご飯を食べましょう、ここらあたりはきっちりと。

まずは茎わかめからスタート。お粥。おかずは昨日の焼肉と付け合わせの野菜。一言で残り物W

　さあ、今日も予定なし。のんびり生きよう。今日はウォーキングを頑張りましょうか。