今日もおっさんはねこ散歩

　行きにKさんの駐車場に行くと、ハチ君だけいたので昨日のフードの残りを上げてから歩き出しました。魚屋へ行ったら、良い魚はあるけど、安いものはあまり無いですね。こちらは猫に三分の一あげるので、高級な刺身なんて買いたくないんですな。安くてちょっと美味しそうなのが良い。諦めてスーパーへ移動。

　スーパーの魚屋も、イナダの刺身なんかいいのですが、二柵売りで、一パック480円、まずかないけど、二柵も食べるほどのものじゃあない。一柵で240円か250円で売っていればすぐに買うんだけどね。で、買うのはやめた。こんなもんに500円近い金を出すなら、魚屋でもっとまともな刺身用の魚が買えるわ。

　そんな感じで安かった野菜、グリーンアスパラとか、人参なんかを買い、ヨーグルトを買ってレジしたら魚屋のMさんにあった。つま用の大根を買いに来たらしい。いい葉っぱが付いてるね、と言ったら、ああどうせ使わないから持ってって、ともいでくれた。デイパックに入れていたらレジのおばさんがこのビニール袋どうぞ、と言ってくれたが、もうデイパックに入れた後。お気持ちだけありがたくいただきました。

　帰りまた猫たちに会いに。今度はタマちゃんもいた。ミーヤちゃんだけいないなあ。


ハチ君にはおやつはさっきあげたので、たまちゃんの分を少し。二人で牽制しあってるみたいね。

　ハチ君にたまには猫の恩返しが欲しいなあと言ったら、気持ちが通じたのか、随分と目を開けてポーズしてくれたので連写。




やればできるじゃん、と思いました。明日もおやつあげにくるね。

　帰ってiPhoneを見たけど、たいして歩けていないですね。

まだ4193歩しか行ってないね。

朝寝、お昼、体操

　朝食後、そう眠くなかったのだけど、目薬三種を差して、羽毛布団に包まったらいつしか眠っていましたね。なんと２時間半も。これで合計、９時間半寝たことになるのか。まあ体は休まった気がしますが、頭は重いですね。起きて階下へゆき、お風呂に。皮膚の状態があまり良くないので、毎朝入らないと。奥飛騨温泉の湯の花が欠かせませんでね。少しは効くみたい。

　のんびりしているとお昼ですね。もうほとんど用意はできているみたい。サッポロ1番の塩ラーメンを使用して、野菜ラーメン。昨日の夕食の野菜炒めを温めて乗せるだけですがね。麺は一度茹でて茹で洗い流して使います。つまも結構気を使っているみたい。即席めんの匂いがしなくなるそうでね、こうすると。結構美味しい。

麺の量が多くて嬉しい。自家製ラー油が合う、あう。

　食後にはコーヒーとヨーグルト。今度のレーズンはいつものチリ産でなく、カリフォルニア産。粒がなぜか小さめ。

ぶどうを見えるようにすると、

まあ、味はいいのですがね。

　朝、起き抜けの腹筋運動はしたけど、他の体操をしていなかったのを思い出し、棒体操、最後にスクワット。つま先挙げ、かかと落としも１５回ずつ。少しは肩がほぐれる気分。最近右の肩が鍵盤損傷みたい。マックでタイプしていると肩が痛くなる。無理しないようにしよう。

　さて、午後は散歩兼買い物歩きに出かけましょうか。今日買うのはヨーグルトと果物がなんか欲しいですね。他のものはいらないけどね。果物を探しに行きましょう。

早寝は良くないのかなあ？

　昨日は8時半就寝、今朝は3時半に目覚めて眠れなくなりました。腹筋運動をして起きてしまいましたね。早くねすぎたのかなあ。なかなか毎日続かないですね、満足な睡眠が。今日も目薬の後朝寝をして調整しましょう。まあ、帳尻は合わせるんですがね。

　今5時5分、もうとっくに朝食は終わりました。今朝もご飯でした。

ご飯2点、ねぎ玉、振りかけ、キュウリの古漬けに白ごま。さていただこうかと思ったら、味噌汁が出てきました。豆腐と分葱ですな。出汁が美味しい。

自宅ではご飯を入れたりはあまりしないですね。病院ではおかずがないので、よく味噌汁にご飯を入れて食べていましたが。我が家では好きなおかずがあるのでね。

　さて、猫にご飯をあげて、ゴミ出しか。それが済んだら目薬をさして朝寝いたしましょう。今日はのんびり行きたいな。買い物に追われることもないしね。睡眠を取り戻しましょうかね。