休養日の割には、、、

まあ、根がアレだものでね、ついつい頑張ってしまいました。今日も1万歩歩いてしまいましたね。結局今日は筋トレや体操をやらなかっただけでしたね。これでも休養になるんでしょうかね。次の五日間の後の一日はゆっくり休もうと思いますわ。では今日の記録です。



散歩の後は今日の料理。ヤリイカの煮付けです。最初、中華の肉団子にペースト状にして合わせるつもりでしたが、ぎゅうひき肉が手に入らず、煮付けになりました。柔らかくて美味しいヤリイカでした。足を抜いて綺麗に腹を洗ったので砂つぶも残らず、良い出来でした。



あと、冷凍室から出て来たアカモク、これ最近はやりの海藻なんですが、繊維が多くて美味しいんですよね、さっと火を通してポン酢醤油で。



それにつまが仕事の義理で買って来たコロッケと鶏から。キャベツやエゴマの葉などを合わせて我が家風に。まだ温かくて美味しかったです。





ついでにつまがビールを買って来てくれたので一杯。



今夜の締め。あきたこまちの新米の冷やご飯、豚ロース肉と野菜のスープ。鉄砲漬。おそまつでし

きょうもおきられた、、、

まあ病気をしますとね、夜寝ついて、朝目が覚めるとね、こんなありがたいことってないなあ、と思いますね。家族に、わたくしにとってはつまのことですが、迷惑をかけたくないですからね、元気でいたいです。

今朝もまず歯を磨きながらMac。別に何かの商売のメール以外はありませんね。一時、入院中に乗っ取られそうになり、プロバイダーが気がついてくれてわたくしのメールの機能を制限したくれたと言うことがありましてね、最初はそれに気がつかず、おかしいなあと思っていただけでしたが、一度他の件でプロバイダーのサービスに電話をして教えていただきました。こちらからメールの発信ができなくてね、いつもメールだった友人も電話をくれるようになってね、まあ昔に戻っただけですが。まあそう言うことで、メールをいただいても返事ができなかったわけでした。

軽く残り物でご飯、今朝はいつもの筋トレや運動はお休みに。エクセルを見ると五日間びっしりやったから今日はお休みにしたほうが良いかと。散歩だけは行きましょうかね。

さかなやでやりいかをかって、帰りによりますと預けてスーパーへ。ぐるぐるまわって、買い物と言うよりインドアの運動場。野菜ジュース、牛タンスライス、などを購入、今日は食べたい野菜は見つからず。
帰宅して歩数はこれだけ。4231歩ですか。



お昼も残り物多し。蟹玉風、お弁当用オムレツも。やはり筍や椎茸が入ってるとこちらの方が美味いですね。あんかけも効いているのか？カラシナも美味しいなあ。



なんかコーヒーばかり飲んでいますね。これで3杯目。居候でもないのですが、そっとチンして飲んでいますわ。

肩こりが首へ来て頭が痛くなり、昨日の夜寝るときは背中の筋肉まで痛くなりましてね、湿布も無くなって来たので、明日整形外科まで行くことに。あのクリニックまで歩くのはまだちょっときついので、福祉タクシーを頼むことに。

明日だからか、予約取れましたね。明日は10000歩歩けないかも。今日頑張って帳尻合わせしておきますか。