どうなることか？

なんとなく眠れず、まだ起きています。隣でチノは嬉しそうに寝ていますね。11時半には寝ようかしら。

先ほど、app storeより、新しいgoo blog のアプリはダウンロードしました。使えるかどうかはわかりません。明日色々やってみようかしらねえ。



呼んでもこっちを剥いてくれませんなあ。

これは今とった写真を貼り付けたもの。初めてやりましたがうまく行ってるかな。

まあ色々冒険してみましょう。生き返った命、無駄にしないで楽しみましょう。

昨日の鯵を食べる、マッサージ二回目

どうもマッサージの予約の時間が遅くてね、足元が心配だから、あまり暗くなるとね、怖いんですよね。まあ慣れなきゃあいかんでしょうけどね。

今日の予約は4時半でした。次の予約を入れてもらいました。次の木曜日は5時半でしたわ。その次は月曜日がまた5時なんていってましたけど、火曜日にしたら3じにとれましたわ。

そんなことをしている間にベッドが空いて始まりました。4時頃でしたかね。キャンセルでも入ったか？

今日もまず肩を揉んでくれ、その後膝と脚。それから電気を15分ぐらいかけておしまいでした。今日も保険診療で530円だったかな。これなら掛かれますよね。

帰宅して夕食、まずは鯵の押し寿司。押してもいないけどね(笑)身がしまっていて最高の出来でした。



つまの大好きな蓮は今日はきんぴら風、なぜかピンボケ。



アジフライ。これもホワホワで最高。キャベツもたっぷり。右側はソーセージフライ。





骨煎餅、ちょっと塩が強かった。



味噌汁。つい飲んでしまったビール。漬物は高菜。





今日も美味しくいただきました。

なんかgooブログのアプリが今のは使えなくなるそうな。機械に弱いので困っています。どうなるのかなあ、後二日。

今日ものんびり休養日

毎日休養で一週間立ちましたね。筋トレも七日間やすんでいます。体はだいぶ楽になりましたね。悔しいけど、今までもゴリゴリ筋トレの日々は間違っていたみたいですね。わたくしのジムでの筋トレの師匠、Sさんも、トレーニングは週に二日、と仰っていましたね。過ぎたるは及ばざるが如しは正しかったんですね。

午前中はウォーキングとは言えない散歩。買い物も少し。帰宅してお昼でした。

親子丼。丼といっても茶碗です。ご飯に合わせて。鶏胸肉の付け焼き、切り昆布煮、煮物少し。



味噌汁は昨日鯵の頭と喉の肉で取った出汁で、豆腐と水菜の味噌汁、良い出汁が出てました。夜中に似た会がありましたね。



午後はのんびりお風呂。一時間近く入っていましたね。炭酸水でシャンプー、髭もゆっくり剃って。体もゆっくり洗いました。

今日は夕方4時半からマッサージを予約していますから。綺麗にしていかんとね。今日で二度目。効き目が楽しみです。出来れば今週は二回行きたいですね。保険が効くので助かります。仲間にも教えてあげたいくらい。

よく寝ましたね、、、

昨日は鯵の酢を捨ててさっとお風呂に入って11時に寝ました。4時に目覚めてトイレへ。つまは今日は早出の日で、もうとっくに起きていたみたい。コーヒーを淹れるいい匂いがしていましたね。勿論、わたくしはベッドへ直行、すぐに爆睡でした。

目覚めたのはつまが仕事から帰った9時過ぎ、慌てて起き上がりました。睡眠十時間、よく寝る年寄りですね。

歯を磨いて朝食、今日も弁当です。昨日の鶏胸肉の蓮の挟み焼きが美味しいですね。ナンプラーがいい味。サニーレタスとルッコラを沢山。



その後、つまはお茶、わたくしはコーヒーでのんびりお話。つまは休廊日で、もう銀行へ行って来たらしい。わたくしもゆうちょ銀行へ行ってこなくちゃ。

通帳2冊に入金、スーパーで買い物、今日はあまり安いものなし。また行こう。

今朝の歩き。少ないですねえ。でも徹底的に休養ですから。