今日も一日終わりですね・・・

　今、明日のゴミを出して来ました。缶瓶ペットボトルですね。45リットルのビニール袋に二つありました。よく飲みますなあ、うちの奥様も。わたくしは水ばかり飲んでいますから、袋の半分はエヴィアンのペットボトルですね。まいにち一本以上飲んでましたが、腎臓内科の先生に聞いたら、そりゃあの見すぎでしょう。ボトル一本にお茶ぐらいにして脚のむくみの様子を見てみましょうと言われてしまいました。今日は夕方から水は飲んでいません。ほうじ茶を一杯半だけ。

　今日はちょっと料理をしてみました。スーパーで豚ロース肉が半額で買えましたのでね、タイ料理の豚肉のバジル炒めを。ニンニクを炒め、豚肉を焼いてバジルの葉を沢山、それにピーマンを入れました。味付けはナンプラーにオイスターソース、砂糖、醤油少々。あとタイから輸入のなんとか言うソースも少し。これを混ぜて出来上がり。仕上げに目玉焼きを二つ焼いて上にのせましてね。つまに聞いたらわたしも食べるというのでね。



　簡単にできた割りには美味しかったですね。あとは残りものの整理が多かったですね、今夜は。炒り豆腐。



　漬物は古漬け。



　ああこれはつまが作ったじゃが芋とベーコンとインゲンの炒め物。



　ほうれん草は胡麻和え。



　あの、苦労した山椒とじゃこの佃煮。



　これに御飯3点と、



　豆もやしとヤリイカのスープ。



　食後のフルーツは昨日のイチゴ。大きくて甘いですね。



　こんな感じ。何か野菜が多いですねえ。

　明日は眼科の予約が入っています。午後の二時半ですけどね。でもなんとか朝起きるようにしたいんですね。まあ11時就寝で7時か8時に起きるようにしたいんですがねえ、上手くいきますかどうか。飲んでないしなあ。

なんとか病院は行けましたね・・・

　昨日は10時に寝るも、三時間半ぐらいで眼が覚めてしまいましてね、それから4時半頃まで眠れませんでした。どうせなら朝の薬を飲んでから寝ようと、簡単に朝食を食べました。それがこれ。



　タイのグリーンカレーに御飯を2点分、ヨーグルトにブラックベリーのジャムですね。これで落ち着いたのか眠れましたね、5時には眠っていましたね。つまが仕事に出るのも分からなかったです。

　8時半に一度目を冷ましましたが、もう少し寝たほうが良いだろうと9時半まで寝ていました。今日の腎臓内科の予約は14時ですからね、充分間に合いますからね。一度散歩に出かけて買い物を済ませ、11時半に早いお昼を。

　豆乳ですね。桜エビと葱。これに写真が無いけどゆで卵一個。



　12時半に家を出て病院へ。銀行へ行って記帳してから。1時に着いて内科の外来へ行き、のんびり三国志を読書。今第六巻の丁度真ん中ですな。待合の椅子で呼んでいると眠くてね。今日は予約の2時より前に呼ばれました。今日から先生が替わって男の先生ですが、若い感じの良い方でしたね。

　先日同じ四月二日にO先生のクリニックでは買って貰ったヘモグロビンA1cがこちらの検査では7.0でしたね。少し安心した感じ。なあんだあ、と思いましたね、あはは。

　六月の予約を入れて貰い、処方箋を貰って支払、この大病院はもうクレジットカードが使えるのでもたもたしないで良いですね。機械ですけど。薬局もカード払い、次の旅行が早くなるかな（笑）

　午前午後と歩き回って一万歩行ったので今日はもう歩かなくて良いでしょう。明日も眼科へ行き、薬局にも行くから結構歩くことになりそうですね。