ちょっとお疲れ・・・

　今日はちょっと遠い仕事が多かったですね。5カ所ばかり回りましてね、仕事自体は楽なんですけどね、お昼に帰ったのが２時半頃でしたからね、ちょっとだけ食べてすぐに横になりました。２５分位眠れましたね。有り難い事でした。起きたらすぐに仕事に戻りましたけどね。それからも忙しく、仕事が終わったのは６時半を過ぎていましたね。もう、さっさと帰って来ました。もうふらふらでしたね。

　家に帰ってからちょっと急ぎで欲しいものがありまして駅まで歩いて買い物に行きました。これで今日も３０分歩く事が出来ましたね。良かった。

　帰宅してシャワーを浴びてから塩のお湯につかり、温まったあとは井戸水をじゃあじゃあと浴びてから上がりました。はあ、すっきり、さてビールを飲みますかね。最近、なんでビールが好きになってしまったんですかね。暑さにやられてビールでも飲まないと食欲がわかないんですよね。

　今日は昨日の残りの胡麻サバのしめさば、ラム肉のジンギスカン風を少し、サンチュは沢山ありましたけどね。〆はおそばに長芋を下ろしていただきました。結構美味しい芋でしたね。おそばもおいしかった。

　さあ、今日ももう寝ましょうね。今日、電話が入って金曜日の仕事が台風で土曜日になりました。ああ、いやだ、休出になってしまいましたね。情けないですね。まあ、二三時間でしょうけどね。まあ、良いや。ではお休みなさいね。

今朝は暑かったです

　寝付く前にちょっとだけエアコンを回して寝ましてね、４時前までぐっすり眠っていたのですが、一度目を冷ますと暑かったですね。起き上がった６時5分前まで汗をかいて寝てましたね。エアコン点けたのにね。まあ、あと少しでしょうね、エアコンを点けるかどうか迷うなんてのはね。

　仕事はまあまあのペースで進んでいますね。週末へ掛けて少し忙しそうです。いろいろ気を遣う一週間になりそうですね。まあ、身体への負担は少ない事でしょう。神経はかなり使いそうですけどね。

　ヨーグルトを食べたり、お茶を飲んだりしている間に暑くなって来ましたが、エアコンの前に窓を４カ所開けて見まして、扇風機も回しました。やはり涼しいものですね。うん、これも良いなあ。これからはもうなるべくエアコンを回さずにしたいものですね。

　最近、身体の具合は少し良好なようですね。体重の増加を除いてはね。これを抑えれば糖尿の数値も良くなるでしょうからね。朝はヨーグルト、昼はとにかく３０分以上横になって休む事、その余裕が無ければ食事を減らす位の気持ちで。夜は美味しいものを少しずつ楽しんで、と言う感じで進んで行きたいですね。あと一月で3kgは減らして行きたいですね。頑張りましょう。さあ、お仕事、出掛けましょうか。