おやすみなさいの前に

　今日の夕食はイカの天婦羅少し、豆もやしのスープ、野沢菜漬け、そしてメインは何ヶ月ぶりかで「すき焼き」でした。嬉しかったですね。ほんと、ひさしぶりでした。ワインも一本半、二人で飲みました。気持ちが良いですね。明日はまた飲まないですけどね。

　明後日は辛い仕事が目に見えているんですよね。まあ、火曜日の休みを楽しみになんとか頑張り抜きたいと思っていますけどね。そのためには明日はゆっくりすごしましょうね。まあ、歩いて来る位ですね。

　まあ、今日は珍しく９時前に寝られそうですね。もう寒いかなあと思いながら、和室で家族全員で寝てみましょうと言う事になりました。どうかなあ、寒いのかなあ。それでも気分が変わって楽しそうですよねえ。

　さあ、薬を飲んで、目薬を差して目を洗って寝ましょうかね。明日も無事に過ごせます様に、安楽に過ごせます様に。ではおやすみなさい。

眼科

　今日は院長がいましたね。好きじゃないんですけどね、まあ仕方が無い。アルバイトの先生のが気楽で好きですね。早速次回の検査は二種類されてしまう事になりました。お正月の休みのうちに予約が取れましたから気楽で良いですね。
　今朝は８時半に着いたらもう開店、とは言わないかな、空いていまして椅子は一杯でした。１２番でしたね。付き添いのひとも多い様で、補助椅子に座りました。９時に検診が始まりましたね。そうか、前回は８時に来たから一番だったんですね、思い出しました。まあ、これくらいなら想定内でしょう。視力検査の後、眼圧の検査、なぜか右目が１５なのに左目が１９もありました。いつもはほとんど同じかあっても差は１位なんですけどね。目薬のたらし方が少ないのか？なんて言われましたが、これは冗談でしょうね。
　まあ次回の検診１月６日までは眼科の事は忘れていましょう。目薬を差すのは忘れませんけどね。

　９時４５分位に終わって外へ出られました。カードで払えるサカイヤ薬局へ行きまして目薬を購入、ここでもマイレージをしっかり加算しました。ここのお店、調剤の売り上げにはポイントが付きませんけどね。まあ、カードが使えるだけ良いですよね。

　少し歩いて来てスーパーに行ってゴキブリの散歩です。買う気がないので買い物かごも持たずにぐるぐる歩いているとおばさん達が何か袋に詰めています。おお、ピカピカのスルメイカですね。青森県産で大きいですね。肝も大きそうですね。塩辛を作りましょうかねえ。値段は１杯１００えんです。こりゃあ凄い、ゴキブリは早速四杯袋に詰めました。一杯は一夜干し、二杯は塩辛に、後一杯は天婦羅にでも、と想像が進みますな。

　青森と言えば昨日青森の叔父からリンゴが届きました。早速戴きますと、例によってパシッとつゆがほとばしりますね。これでまた八百屋のリンゴなんか食べられなくなっちゃいますね。有り難い事です。

　昨日は忙しくて疲れましたね。ゆっくり昼寝でもしましょうかね。のんびりしましょう。

検診結果について

　A1Cに付きましては昨日書いた通りです。6.5%まではなんとか許容範囲だそうですが、前々回までは5.8%を維持していましたからね。なんとかまた下げなくてはいけませんね。
　血糖値は食後２時間ちょっとの一番上がる時間帯ではありましたが200もありました。これもいかんですね。なんとか考えなくてはいけませんね。なんか歳とともに血糖値が上がりやすくなって来ているような気がしますね。

　中性脂肪、コレステロールともに正常値になりました。T先生もお酒を辞めればこれはすぐに治るんですね、と言ってましたね。まあ、完全禁酒は無理ですけどね。タバコとは違いますからね。

　まあ、グリコヘモグロビンA1C5.6%を目指して絞った生活を目指しましょう。徒歩で通勤しているのも少しは効果があると思います。帰りは送ってもらう事がままありますけどね（笑）

　てなわけで今朝の食事は玄米御飯２点分、紫蘇の実の味噌漬け、昨日の鍋の残り（キノコ、豆腐、油揚げ、キムチ）をすこし、蕗の葉の佃煮で３点もありませんね。200kcalですね。かなりとほほです。まあ、プチ断食よりはましでございますか。

　今朝はこれから眼科へ行って来ましょう。目薬が月末で終わりますからね。又余計な検査をしてお金をぼったくられますなあ、ははは。