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微笑みを生きる

ナラティブセラピストとして、日々の心の気づきを書いています。また、ケアマネージャーの視点から介護についても記述します

つつみこむように

2010-06-10 22:14:48 | 生きる
聴いてほしい

理解してほしい

気持ちをうけとめて欲しい

言葉はいいから抱きしめてほしい

心も身体も

つつんでほしい

今はただ甘えさせてほしい

そんなときもあるのですよね

静かにつつみこむことで

心が癒されることもあります

言葉は不要なときが

いつもともに
りとりーとhttp://www1.odn.ne.jp/self-therapy/

今このときに(苦しくなったら)

2010-06-09 20:38:36 | 生きる
心が苦しくなったらすぐに連絡を

心というものはなかなか安定しないものです

ましてや心の中に何かを抱えているときは

突然苦しくなったりします

そんなときはすぐに連絡してねと伝えます

今このときを、そのときの心を伝えることで

苦しみは少しづつ治まってくるからです

ほおっておくと、どんどん苦しくなることがありますものね

今このときにその苦しみを伝えるのがいちばんの良策かな

苦しくなったらいつでも連絡を

いつもともに
りとりーとhttp://www1.odn.ne.jp/self-therapy/

美しさは

2010-06-03 15:34:38 | 生きる
美しさは内面から

心が病んでいると

それは目や顔に現れ

そして過食や拒食などとなったり

また眠れないなどの睡眠にも影響してくる

美しくなるには

まずは心からはじめませんか

愛されること

愛されることで

心は磨かれ

美しくなります

あなたを愛します

いつもともにhttp://www1.odn.ne.jp/self-therapy/