道

息をゆっくりすい

息をゆっくりはく

手をあわせ

静かに呼吸を続けます

呼吸に帰るひととき

呼吸とともに在るひとときを楽しみます

認める

自己を認める

自己を認めるには

道を歩んでいく

何か一つのことを極めていく

こつこつこつこつと実践していきます

たったひとつのことを究めるために

私にはこれがあると

生きる糧となり

自らを認めることとなります

道は究めれば究めるほど喜びとなります

新たな気づきや発見があるからです

道を歩んでいけば

いつか同じ道を歩むものと出会います

友と言われるものです

感情ではなく

信頼で結びつかれた友

友は人生の支えとなります

生きることは道を歩むこと

自らの道を歩んでいくこと

どんな道があるのか

道をみつけてみるといいでしょう

道を歩み

道を究める

生きる糧です

良い一日を
いつもともに