今ここにもどる

今ここにもどる
このことを常にこころがけていけば
いろいろな不安から解放される
呼吸に気付く
五感に気付く
思考を止める
何かに徹してみる
今ここにもどる
今ここを生きる
これができれば解放されるでしょう

いつもともに