生きる道

息をゆっくりすい

息をゆっくりはきます

手をあわせ

静かに呼吸をつづけます

呼吸にかえるひと時

呼吸とともに在るひと時を楽しみます

見上げればお月様

その下には色づいてきた桜並木

河原には黄色くなってきた草たち

自然はいつも感動を与えてくれます

迷い

迷いが消えたときに

これでいいのか

この道でいいのか

迷いがあると

不安や不満があらわれます

不安や不満はストレスとなって

道をすすむことを阻みます

立ち止まって動けなくなったり

何もできなくなったり

道を進むことをあきらめてしまったりするものです

道とは

生きる道

生きる喜びであり、生きるこだわりです

生かされていると感じるときに迷いは消えたり

道を進むことが喜びと感じた時に迷いは消えます

生きる支えとなるものです

この道をすすむ

迷いが消えたときに

生きることは喜びとなります

心の思いを聴かせてください

思いを聴き

生きる道を支えます

平和でありますように

よい一日を

いつもともに