息をゆっくりすい
息をゆっくりはきます
手を合わせ
静かに呼吸を続けます
呼吸にかえるひととき
呼吸とともに在るひとときを
楽しみます
自らの手で
自らがのぞむ生き方を
自らが望む世界を切り開いていく
自らの生き方で
自らが望む世界を伝えていく
自らの世界を作っていくことで
同じ世界を作る方と繋がっていきます
誰かにあわせようとしたり
認められようとするよりも
自らの中にある可能性を信じます
自らの生きる道を歩んでいきます
考えることはただひとつ
自らの生きる道です
思いどおりにならないことに気をもむよりも
自らができることを実践することです
私はできるの信念のもと自らの道を歩んでいきます
その道の先には思い描く世界があります
心の声を伝えてみませんか
そのままの心をそのままに聴き
心を癒し心を支えます
平和でありますように
良い一日を
いつもともに
