行動につなげる

息をゆっくりすい

息をゆっくりはく

手をあわせ

静かに呼吸をつづけます

呼吸にかえるひととき

呼吸とともに在るひとときを

楽しみます

行動につなげる

思いを実現するには

行動につなげる

いろいろ考える前に

いろいろやってみる

やってみると

気づきが生まれるから

次の行動につながる

そんなこんなで

いつのまにか思いは

現実のものとなっていた

良い一日を
いつもともに