息をゆっくりすい
息をゆっくりはきます
手を合わせ
静かに呼吸を続けます
呼吸にかえるひととき
呼吸とともに在るひとときを
楽しみます
息をゆっくりすい
息をゆっくりはきます
手を合わせ
静かに呼吸を続けます
呼吸にかえるひととき
呼吸とともに在るひとときを
楽しみます
秋の虫の音が馴染んできています
お盆も過ぎて季節はゆっくり変化しています
人にはそれぞれの感性があります
自分にあった感性をみつけることは
生きることに楽しみができます
人と違っていても良いのです
自分が心地よいと感じるもの
わくわくするもの
苦痛よりも喜びが勝るもの
やすらぎを感じるものです
自分だけの楽しみ
自分だけの喜び
自分だけのやすらぎ
そこに触れたときに
感覚で感じてみます
心地よい空間をみつけます
自分にあった感性をみつけてみませんか
心の声を聴いています
心の声を語りませんか
心の根っこを知るために
平和でありますように
良い一日を
いつもともに
